QQ帳號登錄
新浪微博登錄
微信帳號登錄
兔兔體驗網(wǎng)了解到按摩穴道不僅能保健還能協(xié)助減肥，那么終究怎么按摩能有用的協(xié)助減肥呢？具體的體驗法是什么呢？
咱們都知道不一樣的穴道有這不一樣的成效，可是多數(shù)人也許不知道穴道按摩還能協(xié)助有用的減肥，下面男士養(yǎng)生會所為我們介紹疾速減肥的穴道按摩減肥法，供我們了解。
按摩后肩
男士養(yǎng)生會所介紹將左手手臂抬起來，向前水平伸出，然后左手放在左面膀子以下的背部，用食指、中指以及無名指指腹略微用力地按摩后肩。繼續(xù)按摩15秒，然后換另一邊進行。
按摩手臂外側(cè)
男士養(yǎng)生會所手肘曲折，將左手手臂抬起至胸前方位，上手臂和下手臂成直角，左手手掌自然打開，然后將右手抬起來，按在左手的手臂上，再以指腹悄悄揉捏手臂外側(cè)的肌肉。動作繼續(xù)20秒，然后換另一邊進行按摩。
按摩淋巴
男士養(yǎng)生會所將右手抬起來，手肘曲折，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一邊呼氣，一邊按壓圖中標出的5個小紅點，繼續(xù)按壓30秒，然后換另一邊按摩。留意力度要操作控好，不能太大力。
按摩腋下
男士養(yǎng)生會所將左手抬起來，手肘曲折，然后用右手指腹悄悄揉捏腋下以及手臂內(nèi)側(cè)的肉肉，繼續(xù)20秒，然后換另一邊按摩。
按摩手臂關(guān)節(jié)
男士養(yǎng)生會所手肘曲折，左手抬起來放在腦后，然后用右手按壓左手肘關(guān)節(jié)，手掌略微用力，順著手肘往下按摩至腋下方位。繼續(xù)按壓20秒，然后換另一邊按摩。
按摩小拇指根部
男士養(yǎng)生會所堅持均勻的呼吸，然后將右手手臂伸直，抬起至偏左面的方位，再將左手抬起來，左手五指并攏打開，左手手掌放在右手手掌掌心上，按摩小拇指根部，繼續(xù)按摩15秒，然后換另一邊按摩。
按摩三里穴
男士養(yǎng)生會所雙手握拳，手肘曲折，將左手手臂抬起至胸前方位，上手臂和下手臂成直角，然后將右手抬起來，放在左手的肘關(guān)節(jié)上，按壓坐落肘內(nèi)側(cè)的三里穴，繼續(xù)按壓15秒，然后換另一邊進行按摩。
按摩手臂外側(cè)關(guān)節(jié)
男士養(yǎng)生會所右手手肘曲折，將手掌放在左面腹部的方位，然后將左手手臂抬起至胸圍以上的方位，上手臂和下手臂成直角，左手按在右手手臂外側(cè)肘關(guān)節(jié)處，然后手掌順勢向上按摩。繼續(xù)按摩20秒，然后換另一邊進行。