禍從O出，病從O入，這句話13億中國(guó)人倒著都會(huì)說(shuō)了，但您知道病是怎么從O入的嗎？今日愛(ài)北京生活網(wǎng)小編提醒一下大家，食物在對(duì)的吃是進(jìn)補(bǔ)，可是在錯(cuò)的時(shí)刻吃，如同吃砒霜，為了您和家人的健康，請(qǐng)您花幾分鐘時(shí)刻看一下。

因?yàn)槿兆庸?jié)奏快，如今很多人的飲食要點(diǎn)都放到了黑夜，下面這些食物黑夜萬(wàn)萬(wàn)吃不得，不然就是在變相自殺。

俗話說(shuō)：“男人不行百日無(wú)姜”、“女子吃姜保安康”。早上吃生姜，能夠加速血液循環(huán)，使人頭腦清醒，精力振奮，而且通體溫暖。

可是黑夜吃姜?jiǎng)t會(huì)使人體精力亢奮，影響睡覺(jué)，從而阻止人體應(yīng)在睡覺(jué)中進(jìn)行的自我修復(fù)，對(duì)身體形成不必要的損害。

很多人都喜愛(ài)在晚餐后進(jìn)食甜品，但過(guò)于甜膩的東西很簡(jiǎn)單給腸胃消化形成擔(dān)負(fù)。另一方面，甜品中的糖分很難在歇息的狀況下分化，進(jìn)而會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪，簡(jiǎn)單形成肥壯。久而久之也有引起心血管疾病的也許。

油膩的食物不只包含油炸類(lèi)食物，還有一些膽固醇含量較高的動(dòng)物內(nèi)臟等。這些食物吃后會(huì)加劇腸、胃、肝、膽和胰腺的工作擔(dān)負(fù)。

黑夜進(jìn)餐也不合適食用鈣質(zhì)過(guò)高的食物，如蝦皮、軟骨魚(yú)類(lèi)等。因?yàn)橥黹g五臟都相繼進(jìn)入歇息狀況，高鈣食物中的鈣質(zhì)分化后簡(jiǎn)單堆積在腎臟和尿道中，引起結(jié)石。

有些食物在消化進(jìn)程中會(huì)發(fā)生很多氣體，致使脹氣。如豆類(lèi)、大白菜、洋蔥、玉米等。過(guò)度的腹脹感不只使腸胃有不適感，也影響睡覺(jué)。

8種生果再喜愛(ài)也不能晚上吃

榴蓮所含成分中，有2/3是糖。關(guān)于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功用不佳、胃腸道潰瘍的人來(lái)說(shuō)，吃榴蓮仍需慎重。

最好能減飯量再吃榴蓮，避免攝入熱量超支，加劇原有疾病。