夏天到了，

很多人都喜愛喝點(diǎn)碳酸飲料，

不過喝碳酸飲料也得悠著點(diǎn)！

前兩天，

江蘇徐州一男子猛灌了兩O可樂，

居然暈倒了……

什么情況？？

事情概述：

近日，江蘇徐州市民小李再接再勵(lì)地忙碌了一上午，又累又渴，所以隨手拿起一瓶可樂猛灌了兩O，沒想到意外發(fā)生了！

“當(dāng)時(shí)就感受可樂在胸腔炸開了相同，

胸O悶疼悶疼的，腦門汗都出來了，

我就蹲下，然后感到眼前一黑，

再一站起來就沒有知覺了……”

失去知覺后，小李整個(gè)人栽倒在地上，眼角擦傷，半邊臉也摔腫了?；叵脒@次閱歷，小李心有余悸。

不過，喝可樂怎樣就會(huì)暈倒呢？

徐州市中心醫(yī)院胃腸外科副主任醫(yī)師謝光偉表明：

” 運(yùn)動(dòng)以后，自身胰島功用處于一個(gè)很振奮的狀況，突然間很多碳酸飲料喝進(jìn)去，含糖量對(duì)比高，會(huì)影響胰島素很快高升，成果即是血糖突然降低，簡單形成低血糖的昏厥和低血糖休克。 ”

”此外醫(yī)師提示，肥壯的人胰島素水平高，更簡單發(fā)生相似的昏厥現(xiàn)象。而很多運(yùn)動(dòng)出汗后，當(dāng)即飲用碳酸飲料也簡單**加低血糖昏厥的危險(xiǎn)?！翱柿说脑挘罴押赛c(diǎn)白開水、礦泉水，不要喝含糖高的飲料?！?

除了別當(dāng)即飲用碳酸飲料，運(yùn)動(dòng)后還需要注意以下誤區(qū)！

誤區(qū)1：運(yùn)動(dòng)后很多飲水

運(yùn)動(dòng)出汗會(huì)使身體丟失水分和電解質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)水對(duì)維持體液平衡、推進(jìn)機(jī)體康復(fù)大有裨益。但假如很多飲水，也許會(huì)引起“水中毒”，呈現(xiàn)頭暈?zāi)快?、嘔吐、衰弱無力、心跳加速等表現(xiàn)，乃至呈現(xiàn)肌肉痙攣等。

誤區(qū)2：當(dāng)即躺下或蹲坐

運(yùn)動(dòng)后，身體機(jī)能在必定時(shí)刻內(nèi)還處于活潑狀況，各體系技術(shù)康復(fù)還需要必定時(shí)刻。假如此時(shí)當(dāng)即躺下或蹲坐，肌肉泵效果不見，回心血量急劇降低，簡單呈現(xiàn)頭暈、目炫，乃至昏倒。

誤區(qū)3：運(yùn)動(dòng)后立刻洗澡

運(yùn)動(dòng)后體溫升高，毛細(xì)血管擴(kuò)大，肌膚經(jīng)過很多排汗帶走熱量。假如運(yùn)動(dòng)后立刻洗澡，尤其是水對(duì)比涼的情況下，會(huì)令汗腺排汗“戛然而止”，熱發(fā)出不出來，對(duì)身體康復(fù)晦氣。

誤區(qū)4：運(yùn)動(dòng)后盲目進(jìn)食

運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)處于振奮狀況，腸胃活動(dòng)削弱，各種消化腺的排泄大大削減。各消化腺的正常排泄需要在運(yùn)動(dòng)完畢后20-30分鐘才干康復(fù)，主張運(yùn)動(dòng)后稍作歇息再進(jìn)食。

酷愛運(yùn)動(dòng)的人，

也要講究辦法哦！