推拿是精油進入人體異常有用的方法，精油推拿講求操作縱法式，不一樣的法式發(fā)生不一樣的后果。精油推拿次序：撲滅香薰燈、停止芬芳浴、籌備推拿、推拿滿身肌膚，末了美美的睡一覺！

撲滅香薰燈，滴入得當?shù)木?，如薰衣草精油、甜橙精油，能夠贊助減壓，令人神經(jīng)松懈，晉升推拿的功能。

將精油滴入浴缸中，停止15-20分鐘的芬芳浴，也可依據(jù)必要備好克己的磨砂鹽、洗澡鹽，去除角質(zhì)，以利于推拿時精油的接收。

洗澡后將身體擦干，抉擇一個寧靜、寬闊的空間，籌備好推拿對象及推拿油。

取過量的推拿油在手中，先搓揉雙手，讓推拿油平均攤敷在手掌心，開端推拿。請求技術(shù)要穩(wěn)固，部位要精確，有節(jié)奏感，力度要適中。

推拿后要多喝水，以利于排毒。推拿后假如精油大批浮在皮膚外面不完全接收，就應(yīng)當洗澡，反之就能夠不洗。而后，美美地睡上一覺?。◥郾本┥罹W(wǎng)）