鎂是重要的神經(jīng)傳導物質(zhì)，它能夠讓肌肉放松下來。此外，鎂還有一個杰出的“奉獻”，即是進步精子的生機，增強男性生育能力。經(jīng)過長時間臨床研討，發(fā)現(xiàn)精液不液化的因素之一，即是微量元素鎂的缺少。

富含鎂的食物有許多：

比方小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥、馬鈴薯、各種豆類以及花生、芝麻、海產(chǎn)品和香蕉等。

其中的佼佼者則當屬紫菜，每100克紫菜含鎂460毫克，是名符其實的“鎂元素的寶庫”。

別的的小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥、馬鈴薯、各種豆類以及花生、芝麻、海產(chǎn)品和香蕉等，也都是含鎂較多的食物。

美國專家有個男性早餐食譜：一碗牛奶燕麥粥，加一根香蕉。

當然，單一彌補某些元素是很難治好精子變形、精子數(shù)量少、精子生機差或精子不液化等疾病的，雜亂的病因給這些疾病蒙上了一層紗簾，如今咱們?nèi)允悄Ｄ：床槐普妗?

傳承了幾千年的中醫(yī)在醫(yī)治男性不育方面有著獨特的地方。

許多中藥成分中含有天然維生素和微量元素及氨基酸，更易被人體吸收且無副作用。

根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學和營養(yǎng)學，對鹿茸、肉蓯蓉、驢鞭、枸杞子進行成分分析發(fā)現(xiàn)，這些藥物中大多含有較高的氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)。

果蔬能讓人發(fā)生更多精子。

吃新鮮水果和蔬菜、堅持體重、堅持訓練、早睡早起、戒煙戒酒，都能讓一個人發(fā)生更多的精子，而且更有生機。

如今也有許多醫(yī)治作用十分不錯的中成藥，可是經(jīng)過在北京源氏SPA會所做一些保健，生活會取得更大的滿意，經(jīng)過辯證施用，再配合醫(yī)師其它處方配藥，通常都能收到極好的作用。（愛北京生活網(wǎng)）