1、抑郁一天后怎么放松？

薰衣草放松心境

辦法：在你的浴缸中加一點(diǎn)薰衣草香精吧。

原因：《精神病學(xué)研討》的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)標(biāo)明，研討目標(biāo)在聞了薰衣草香味5分鐘后，她們體內(nèi)的壓力激素皮質(zhì)醇有所下降。

tips：沐浴應(yīng)當(dāng)包括潔牙、洗澡、及洗頭。

2、想傷風(fēng)好的更快一點(diǎn)？

尤加利精油減輕傷風(fēng)

辦法：在你的浴缸中加一點(diǎn)尤加利精油吧。

原因：這種精油的主要成分是尤加利樹葉，這種成分在植物中含氧量最高，能釋放出一種天然的抗生性物質(zhì)，對盛行傷風(fēng)、咽喉痛苦、咳嗽等，有明顯減輕效果。

tips：選用中性洗劑、溫水、及柔軟的抹擦用品，別用過熱的水、具侵蝕性的洗劑、或粗糙的抹擦用品，會使肌膚變得軟弱、容易感染。

3、想要你的注意力更會集？

迷迭香會集注意力

辦法：那在你的浴缸中加點(diǎn)迷迭香精油吧。

原因：《世界神經(jīng)科學(xué)雜志》宣布的研討標(biāo)明，在認(rèn)知功用測驗(yàn)的過程中，處于迷迭香香味中的志愿者，她們的認(rèn)知才能測驗(yàn)成果明顯要比別的組志愿者得測驗(yàn)成果好。

tips：抹擦及沖刷動作不宜過度粗魯，以免損害肌膚。

4、想不吃甜食怎么辦？

葡萄柚削減甜胃O

辦法：在你的浴缸中加點(diǎn)葡萄柚精油吧。

原因：倫敦圣喬治醫(yī)院的研討標(biāo)明，聞葡萄柚香味的人比不聞這種滋味的人，吃糖和巧克力都要更少。研討者以為這種香味引出了軟色胺，該物質(zhì)會削減對甜食的需要。

tips：用溫文乳液或乳霜恰當(dāng)養(yǎng)護(hù)肌膚，使肌膚受到非常好的保護(hù)。（愛北京生活網(wǎng)）