①運(yùn)用淋浴進(jìn)行"陰莖按摩"

入浴時(shí)，最佳運(yùn)用淋浴進(jìn)行陰莖按摩。所謂"淋浴按摩"是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周?chē)?，這關(guān)于康復(fù)睪丸"能量"作用極佳。

勃起好像膀子酸痛相同，使支撐陰莖的韌帶和神經(jīng)都適當(dāng)疲憊。且勃起時(shí)刻愈長(zhǎng)疲憊愈重。當(dāng)然，亦好像膀子疼需求按摩相同，性生活以后，對(duì)陰莖根部的韌帶、神經(jīng)、腹股溝管按摩影響會(huì)改進(jìn)血行，能盡快康復(fù)睪丸和陰莖的疲憊。

不僅是腹股溝部，并且下腹部、臍周?chē)案构蓽舷虏烤泻芏嘀饕ǖ?。假如?duì)這些部位用淋浴充沛加熱則更具成效。運(yùn)用淋浴和**泡在澡盆內(nèi)不相同，這是因?yàn)榱茉∧軐?duì)穴道進(jìn)行會(huì)集加熱影響。當(dāng)然，淋浴的水壓較強(qiáng)為好。

②選用“陰莖指壓法”強(qiáng)化性能力

如前項(xiàng)介紹的"陰莖按摩法"相同的道理，若經(jīng)常選用"陰莖指壓法"按摩陰莖，可有效地進(jìn)步性能力。指壓法操作作很簡(jiǎn)單，即重復(fù)用手指抓捏陰莖。由此可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。這就好像人在冰冷時(shí)重復(fù)搓手或握拳可改進(jìn)手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖相同。

重復(fù)用手抓捏陰莖會(huì)導(dǎo)致陰莖勃起。陰莖勃起是不用介意可繼續(xù)進(jìn)行按摩。可遲早在床上進(jìn)行按摩。如作為性*前性愛(ài)撫的一環(huán)更有助于建立和睦積極的環(huán)境氛圍。

假如能合作前面介紹的"空冷式"或"冷、熱水*替式"訓(xùn)練辦法進(jìn)行陰莖指壓按摩，可收到兩全其美之效。主要的是要鍥而不舍。

③手指影響運(yùn)動(dòng)有強(qiáng)精壯陽(yáng)之效

強(qiáng)精壯陽(yáng)最主要的一點(diǎn)，即是要改進(jìn)**的、特別是下半身的血液循環(huán)。一旦血液循環(huán)不良，就會(huì)在身體某處發(fā)作血液瘀積導(dǎo)致病癥，然后形成人體精力和耐久力的降低。因而有必要采納各種辦法給人體以適當(dāng)?shù)挠绊?，使體內(nèi)推陳出新活躍，改進(jìn)血液循環(huán)。

其辦法之一，是對(duì)食指的影響。該辦法具有不受場(chǎng)合時(shí)刻約束等長(zhǎng)處，十分便于施行。

例如，在遲早上下班乘公共電轎車(chē)時(shí)，用食指勾住車(chē)內(nèi)的扶手或吊環(huán)；或在閑暇時(shí)兩手食指相勾重復(fù)牽拉；或運(yùn)用傘柄或高爾夫球桿按摩食指；要簡(jiǎn)便的辦法，是用雙手食指勾住木棍或竹竿，一起上半身左右旋轉(zhuǎn)。

這是因?yàn)槭持甘侨梭w經(jīng)絡(luò)"大腸經(jīng)"的通路，食指頂級(jí)是"商陽(yáng)"穴。從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來(lái)看，影響該經(jīng)絡(luò)上的穴道，具有顯著的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效，且能夠堅(jiān)持精力充沛的性生活。因?yàn)檗k法簡(jiǎn)廉價(jià)行，不受時(shí)刻地址的約束，勸君不妨一試。