莊子說：「帝王之功，圣人之余事也。非所以完身養(yǎng)生也?！鼓呐率堑弁醯墓I(yè)，在圣人看來不過是旁枝末節(jié)的小事，保身養(yǎng)生，才是正事、大事。

上周和朋友小聚，與一位大叔相談甚歡，深感養(yǎng)生是件一本萬利的事。不僅僅能活得久、少得病，甚至可以改變命運。大叔姓齊，50歲左右，精神奕奕的，說話聲特別洪亮。深聊之后才發(fā)現(xiàn)，居然是一位養(yǎng)生高手！

通常高手都是有故事的人，大叔也不例外，問了半天，大叔耐不住磨，就跟我講起了他的故事。

命途多舛

我15歲時父親肝癌去世，19歲時又生變故，不得不遠離家鄉(xiāng)到北京尋找工作生活機會，算是80年代的老北漂了。機緣巧合在北京進入一個相對穩(wěn)定的單位工作了幾年。

沒過多久又倒霉了。22歲時，體檢發(fā)現(xiàn)乙肝并且肝區(qū)邊緣沙質(zhì)化，期間單位一直提供治療，保肝的藥物一把一把的吃，卻收效甚微。

掙錢治病

80年代，乙肝患者是很嚇人的，一旦確診就要隔離治療而且沒有治愈的藥物。同事朋友像躲瘟神一樣躲著我。為了不給單位增加負擔，決定辭職，自己掙錢治病去。

剛開始是倒騰老家山上的一種特殊石材到北京，賣給工藝品廠。半年后自己建廠生產(chǎn)，一年多就賺到了人生第一桶金，同時對治病有了底氣。但在生意如日中天時，病情突然加重，肝區(qū)開始疼痛，無奈賣掉了廠子，一心求醫(yī)……

四處求醫(yī)

第一站去的是國內(nèi)治肝病的權威，佑安醫(yī)院，可治了半年沒見好轉(zhuǎn)。這時有人建議去看中醫(yī)，但吃了三個月中藥也沒見效。又聽病友說藏醫(yī)應該能治，于是去了西藏，三個月后依舊是失望。同學來信說，阜新蒙醫(yī)研究所治好了不少肝病，懷揣希望折騰一周趕到阜新，吃了半年蒙藥仍沒見好。

既然國內(nèi)搞不好，就到國外想辦法吧。前前后后走了13個國家?；旧弦唇ㄗh肝穿刺活檢并治療 ，要么建議透析治療。我父親就是肝硬化加肝腹水去世的，這兩種治療方案都試過無效，所以我很抵觸。國外轉(zhuǎn)了一圈，錢沒少花卻根本沒達到預期。無奈，回國等死吧…….

自救之路

回國后百般無奈，四處求神拜佛。在廟里結(jié)緣的師傅一句話帶來了希望。他說：「你要想救命就要學會改命，看看《了凡四訓》吧！」看完《了凡四訓》，深深被袁了凡的精神打動了。既然我無知就從認知開始吧！

先琢磨《黃帝內(nèi)經(jīng)》，把病機病理搞懂了。轉(zhuǎn)頭看養(yǎng)生書籍又牽扯到了道法，再看道家經(jīng)典。在《道德經(jīng)》和《陰符經(jīng)》里悟出了修行養(yǎng)生法門。于是自己邊學邊修，十年過去了。13年的時候感覺身體已經(jīng)明顯改變，到醫(yī)院做了一次全面檢查。

看著檢查結(jié)果及B超，醫(yī)生也驚呆了，問是否用了好藥，效果這么神奇。原本幾乎石化的肝臟，居然能完全恢復，未發(fā)現(xiàn)異常。

其實哪兒有用什么藥啊，連吃都吃得很清淡，跟肉類基本絕緣了，新鮮蔬果提供的能量就足夠了。每天靜坐、散步、練功，偶爾「氣滿不思食」，連吃飯的欲望都小了許多，倒也落個清high自在。

后記

問及苦學苦修的詳情，齊叔說，他走的是「自信、自修、自成」的路子，不足為外人道，一兩句也說不清，難免誤人?，F(xiàn)在只想發(fā)愿一心弘揚傳統(tǒng)國學、養(yǎng)身修心的理念。

古人云：「善養(yǎng)生者，上養(yǎng)神智、中養(yǎng)形態(tài)、下養(yǎng)筋骨?！挂簿褪钦f，真正的養(yǎng)生，不單單養(yǎng)身，更要滋養(yǎng)心神，榮養(yǎng)心智，涵養(yǎng)生命。在這個層面上，養(yǎng)生是比治病更「高級」的一個境界?！覆坏貌　故丘B(yǎng)生最起碼的追求，進而越養(yǎng)越好，身心俱康。

養(yǎng)自己的關鍵是養(yǎng)心，齊叔多次提到這一點。我自己體會，心里亂的時候怎么養(yǎng)生都是無用功，心亂身體氣機就是亂的，心不正啥都沒用。安心，正心，空心才能實修。心虛、體虛，做到「致虛極守靜篤」，方能「靜極生動」產(chǎn)生正氣，抵御外邪。

對于養(yǎng)心，內(nèi)經(jīng)開篇的《上古天真論》就說，圣人是「適嗜欲于世俗之間，無恚嗔之心，行不欲離于世，被服章，舉不欲觀于俗，外不勞形于事，內(nèi)無思想之患?！股碓谒资?，但對嗜好和欲望有所節(jié)制，不發(fā)怒，不逃離，不媚俗，身體不被俗事煩勞，內(nèi)心沒有憂思愁想。

這也許是養(yǎng)生調(diào)心的最高境界吧。到達這種程度，何病之有呢？（愛北京生活網(wǎng)）