愛北京生活網(wǎng)，關(guān)于習氣了“和衣而臥”的中國人而言，裸睡如同“開宗明義”，一時還難以接受。本來，科學合理地挑選裸睡的確有許多好處，特別是對男性生殖健康裨益良多。
有利于維護男性生殖機能
    許多人一開始覺得裸睡難為情，本來舒服是人類天性的需求，只需是為了舒服健康，穿衣與**都是合理的。
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，每日的睡覺變成康復體能、保證健康的主要環(huán)節(jié)。繁忙了一天，**而眠有 利于氣血流轉(zhuǎn)，使體內(nèi)陽氣舒展流暢，而假如和衣而眠， 尤其是穿一些對比時髦的緊身內(nèi)衣,都可能會影響氣血循環(huán)，使陽氣被抑制，關(guān)于性功用更無好處。內(nèi)褲太緊，會使陰囊的溫度升高，致使精子生成和發(fā)育妨礙，降 低男性的性能力；一起，緊身內(nèi)褲還會給生殖器以強烈的沖突和壓榨，致使勃起功用異常，一再遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。裸睡則可以讓睪丸溫度降低，精子 變得更生動，性欲望天然就增強。
    《千金要方·道林養(yǎng)性》說：“濕衣與汗衣皆不行久著，令人發(fā)瘡及風瘙?！标枤獬浞?、氣血旺盛的 中青年，以 及大腿較粗、身體較胖的男性兄弟，常常一覺醒來發(fā)現(xiàn)腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)等S密處出汗較多。睡覺時內(nèi)褲吸收了汗和排泄物，濕潤及不透氣的部位簡單讓細菌孳生繁 殖，久了則致使?jié)駸峒希瑢е聺癔忦W。到了夏天,濕潤的內(nèi)褲更易**加病原體進入尿道O的時機，乃至導致泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)器官的傳染。而挑選裸睡則可以 防止上述問題，增強皮脂腺和汗腺的排泄，有利于肌膚的排泄和散熱，免除瘙癢不適。
有利于增強男性性自傲
    中國傳統(tǒng)攝生倡導安閑調(diào)柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的即是像初生的精赤條條的小孩子相同純真、舒坦、曠達的心態(tài)，這也是擁有健康身心的根底。因而，挑選裸睡，最主要的是在心思上徹底放松，首要可以安閑、安然地面臨自己的身體。
    裸睡有種自在自在的自在快感，臨床研討已證實其對醫(yī)治嚴重性疾病的作用較為顯著， 關(guān)于男性由于焦慮、嚴重形成的性功用妨礙也 有作用。關(guān)于夫妻生 活來說，暴露的人體是引發(fā)性欲的最好影響物。中國人在夫妻生活方面觀念對比保存，許多男性性功用妨礙是由于心思嚴重、自卑導致，與夫妻相互之間對互相身 體、性能力的評價不無關(guān)系。而建立了裸睡習氣的夫妻，對互相的身體愈加安然，性生活更放得開，男性在性行為中更簡單自動。一起，也從心思上更利于削減夫妻 隔膜和不合，**加密切觸摸的時機，對互相也愈加寬恕和賞識，有利于夫妻感情的保持。
    當然，裸睡也要有考究，杰出的衛(wèi)生習氣是關(guān)鍵，千萬不要把被子床布當成不必換洗的 貼身睡衣。對床布被褥質(zhì)地的挑選也要考究，以舒服、柔軟、透氣 的布料為好，防止對肌膚發(fā)生影響，影響睡覺。此外，假如有泌尿生殖系統(tǒng)傳染，則不宜裸睡。