窩在辦公室工作了大半天
下午是最疲勞的時(shí)候了

這時(shí)喝個(gè)下午茶
把打鼓的肚子填起來，又能更加精神！

這兩年辦公室刮起一陣養(yǎng)生風(fēng)，
同事們大多都在身邊放一個(gè)養(yǎng)生壺
可是光喝花茶還是太浪費(fèi)了
推薦一些辦公室養(yǎng)生食譜，讓養(yǎng)生壺給你做別樣美味

1
紅豆薏米水：祛濕健脾佳品

薏米紅豆水：主要功效是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合體內(nèi)濕氣較重的人食用。還能當(dāng)飯吃，可以減肥哦。

做法：
1、將薏米仁與紅豆洗凈提前泡發(fā)（四小時(shí)以上）。
2、泡好的薏米和紅豆放入養(yǎng)生壺中，藥膳模式煮開。
3、 等湯煮沸后，可加入些紅棗和龍眼肉，也可以加入些冰糖。
4、慢煮至紅豆微開花熟軟即可食用。

小貼士：薏仁紅豆水可祛濕、美白、健脾，還可以做成芡實(shí)薏仁茶，常見的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實(shí)、馬齒莧、綠茶、槐米。

 

2
銀耳雪梨羹：降火美容還潤(rùn)肺

 

銀耳雪梨湯：味道甜美，并且具有止咳潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的功效。

做法：
1、銀耳摘成小朵洗凈備用，雪梨清洗干凈切成小塊。
2、銀耳先放入養(yǎng)生壺中煮湯模式煮開。
3、 然后放入冰糖和切好的梨，花茶模式煮10分鐘即可?！　⌒≠N士：銀耳有“強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、止咳、清熱、養(yǎng)胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神”之功。雪梨的功效： 潤(rùn)肺 化痰止咳、清熱生津、潤(rùn)肺平喘。適用于咳嗽、慢性支氣管炎及腸燥便秘。 美容、解渴。所以冰糖銀耳雪梨不僅美味還有超營養(yǎng)功效哦！

3
水果茶：美味與顏值缺一不可

水果茶：忙綠的工作結(jié)束后、午后、飯后、休閑時(shí)光，不妨煮一壺清新的水果茶，坐下，感受生活的美好。各款果味的融合，無論視覺，味覺，都受到年輕一族的喜愛。比起貨架上的那些飲料，這樣的水果茶無疑來得更天然，更健康！

原材料：蘋果，梨，橙子，檸檬，菠蘿，冰糖。

做法：
1、將菠蘿、蘋果、梨和橙子切成塊，檸檬切三片。
2、把水果塊放進(jìn)養(yǎng)生壺里，花茶模式。
3、煮沸之后加入一些菊花或紅茶，花茶模式再煮10分鐘。
4、之后可加入少許蜂蜜或冰糖調(diào)味。

小貼士：水果茶比較隨意，可自己搭配喜歡的水果，味道顏色都會(huì)有所變化，一般蘋果、梨都是必備的，其他水果和茶的種類都可以自己選擇哦！

4
桂圓紅棗湯：超適合女人的美味湯

桂圓紅棗湯：紅棗維生素含量高，又能補(bǔ)氣養(yǎng)血，配合桂圓和紅糖是女人超好的滋補(bǔ)品。能暖宮，還可以緩解痛經(jīng)。
做法：
1、將材料洗凈。
2、把紅棗、桂圓、枸杞子洗干凈放入養(yǎng)生壺，加水煮沸。
3、 加入少許紅糖，如果還想驅(qū)寒也可以稍加入些姜末。

小貼士：
紅棗紅糖水能祛風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血，但經(jīng)期中不要喝，以免血量過多，平時(shí)適量喝最好，喝多了也容易上火。