一日之計在于晨，一年之計在于春。春季是萬物生長的季節(jié)，也是人體最需要保養(yǎng)的時節(jié)。入春后天氣乍暖還寒，稍不注意就容易被疾病找**來。愛北京生活網(wǎng)域您一起探討*流心得。
春天到了，養(yǎng)生專家建議可多喝茶或水，防止體內(nèi)毒素積累，盡量減少吃高熱量及鹽分高的食物，也可多吃魚類，因魚類傍對關(guān)節(jié)有利。
     從中醫(yī)的角度來看，濕癥有表里之分，濕潤氣候引致的，稱為外濕；而內(nèi)濕是指體內(nèi)濕氣重。這種濕氣對于老弱者而言會較為嚴(yán)峻，但年輕人也都會因表里濕而有以上病征。除了格外留心飲食，還要盡量多飲清水。
     因為春天又濕又凍，身體血液運行較差，體質(zhì)亦較弱，簡單引起流感，以及高度傳染性的急性呼吸道流行癥，所以應(yīng)提高個人身體反抗能力。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒、頭痛、**肌肉酸痛，就應(yīng)立即求診。
    除了通常腸胃病，肌膚和關(guān)節(jié)也較簡單呈現(xiàn)毛病，例如俗稱的風(fēng)濕，其實即是痛風(fēng)癥，多在又濕又凍的天氣時發(fā)病，原因是身體血液循環(huán)較差，會令病情惡化。至于肌膚方面，也會迷人發(fā)濕疹或小瘡，有些人以為是暗瘡，其實也許是因為濕毒而引起的。
    在此除外，我們可以去一些保健，身體康復(fù)中心，做一些足部或者是身體上的保養(yǎng)。也可以找一家高端養(yǎng)生會所，做一堂瑜伽，品一壺好茶，再或者預(yù)約一兩個養(yǎng)生技術(shù)，來一個**心的生體養(yǎng)生套餐，給你想要的健康身體和澄明的心靈?；貧w自然，清體靜心，養(yǎng)生之旅。
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