易疲勞？
艾灸調(diào)臟腑、補氣血

現(xiàn)代社會競爭激烈，背負(fù)事業(yè)和家庭雙重壓力的男士們，經(jīng)常會感到持續(xù)性的疲勞或疲勞感反復(fù)發(fā)作，如頭痛、緊張、抑郁、焦慮、失眠、多夢等，經(jīng)休息后也無明顯改善。中醫(yī)認(rèn)為疲勞是一種虛證，其根本原因為氣機失調(diào)、氣血不足、臟腑功能袞退！
灸法扶正固本的作用一直為歷代醫(yī)家重視，艾灸消除疲勞和促進體力恢復(fù)的主要手段是以補法為主，即"虛則補之"，灸法通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)補充人體陽氣，起到消除疲勞和保健的作用。
神闕穴

神闕穴，即肚臍，又名臍中，是補益人體氣血的要穴，人體氣血充沛則疲勞易去，精力旺盛。經(jīng)常艾灸此穴可調(diào)理臟腑功能、壯元補氣。
足三里

足三里，在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。足三里是足陽明胃經(jīng)合穴，具有理脾胃、調(diào)營血、補虛損的作用。

感腎虛？
艾灸溫腎陽、益精血

男人過了30歲，腎氣變得虛弱，腎陽也不再充足，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮腫等癥狀，對“情侶生活”也提不起興趣。男人的腎是精氣產(chǎn)生的源頭，如果不好好愛護腎，將會引發(fā)一系列的問題，嚴(yán)重時還會造成家庭關(guān)系不和諧！

腎是先天之本，脾胃是后天之本。脾腎一虛，正氣則虛，邪氣則盛。因此扶養(yǎng)正氣貴在溫補脾腎。中醫(yī)認(rèn)為，溫補者，莫過于灸法，灸者，乃艾之火攻，能壯人陽氣，益人真陰。
關(guān)元穴

關(guān)元穴位于臍下三寸處，又稱為下丹田，具有培補元氣、補腎壯陽、補虛益損等作用。前人有“當(dāng)人身上下四旁之中，故又名大中極，為男子藏精，女子蓄血之處也?！背＞拇搜蓮妷殃枤?，使正氣充足。
志室穴

志，腎之精也，腎氣也。室，房屋之內(nèi)間也，與堂相對，堂在前、室在后，亦指穴內(nèi)氣血為腎臟外輸寒濕水氣。該穴名意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經(jīng)，位于第2腰椎棘突下，旁開3寸。艾灸此穴可補腎壯腰、益精填髓。
涌泉穴

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！庇咳?，在人體足底，位于足前部凹陷處，為**腧穴最下部，乃是腎經(jīng)首穴。艾灸此穴，可促進血液循環(huán)，提高免疫力，是男士補腎的要穴之一。

常脫發(fā)？
艾灸補肝腎、固肺氣

身為男性，往往要擔(dān)負(fù)起養(yǎng)家的責(zé)任，而隨著現(xiàn)代生活壓力越來越大，人們的焦慮煩惱越來越多，容易出現(xiàn)脫發(fā)、頭發(fā)花白等各種問題。

通過艾灸的熱效應(yīng)能夠改善頭皮發(fā)根處的微循環(huán)，促進毛囊供血，有利于毛發(fā)的新陳代謝，能較快地促進毛發(fā)生長。艾灸還能夠緩解腦部的緊張和壓力，促進睡眠，有利于頭發(fā)的養(yǎng)護和再生。

百會穴

百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的*叉處，穴居顛頂，聯(lián)系腦部。頭為諸陽之會，百脈之宗，而百會穴則為各經(jīng)脈氣會聚之處。穴性屬陽，又于陽中寓陰，故能通達陰陽脈絡(luò)，連貫周身經(jīng)穴，對于調(diào)節(jié)機體的陰陽平衡起著重要的作用。

肺俞穴

肺俞位于人體第三胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。肺俞穴是肺臟之氣出于背部之所，主宰**在表之衛(wèi)氣，固護人體之正氣不受邪氣侵犯。加灸膈俞和腎俞，直通臟腑，肺腎氣血雙補，養(yǎng)血行血，沿經(jīng)脈直上頭頂。

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