“眼睛是心靈的窗戶”，也是一個極其精細的器官，快節(jié)奏的都市生活讓我們無暇顧及“眼睛”這扇“窗戶”,電腦、手機看多了，眼睛又干又累，怎么辦？教你4個妙招：
1、熨目法：清晨起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后手掌熨貼雙眼，反復三次以后，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。

2、運目法：兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭稍仰。瞪大雙眼，盡量使眼球不停轉動，但頭不動，先從右向左轉10次，從左向右轉10次。然后停，放松肌肉，再重復上述運動3遍。

3、低頭法：身體做下蹲姿勢，用雙手分別攀住兩腳五趾，并稍微用力地往上扳，用力時盡量朝下低頭，這樣有助于五臟六腑的精氣上升至頭部，從而起到營養(yǎng)耳目的作用。

4、吐氣法：腰背挺直坐位，以鼻子緩緩吸氣，待氣吸到最大限度時，用右手捏住鼻孔，緊閉雙眼，再用O徐徐地吐氣。