牛奶盡管營養(yǎng)，但選擇起來有講究，比方您要先學會區(qū)分優(yōu)異無公害牛奶，其次，喝起來也適當有講究，喝對了，可以延年益壽強身健體，喝不對，倒是很可能給身體**加病痛，北京養(yǎng)生會所小編整理了生活中六種如同服毒的喝奶常見方式，對照一下有沒有自個或身邊的人。假如有，請?zhí)崾舅麄?，別把所有疑問都留給您的醫(yī)師……

1、牛奶越濃越好

      有人以為，牛奶越濃，身體得到的營養(yǎng)就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的份額規(guī)范。也有人生怕新鮮 牛奶太淡，便在其中加奶粉。而假如是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會致使拉肚子、便秘、食欲不振，乃至拒食，還會致使急性出血性小腸炎。這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩，受 不起過重的負擔與壓力。

2、牛奶 巧克力

      有人以為，既然牛奶屬高蛋白食物，巧克力又是動力食物，二者同時吃必定大有益處?，F(xiàn)實并非如此。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸發(fā)作 化學反應，生成“草酸鈣”。于是，本來具有營養(yǎng)價值的鈣，變成了對人體有害的物質，然后致使缺鈣、拉肚子、少年兒童發(fā)育推延、毛發(fā)干燥、易骨折以及**加尿路 結石的發(fā)病率等。

3、牛奶 **蛋

      專家指出，牛奶加**蛋的早餐并不科學，蛋白質難以供給能量。現(xiàn)在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加**蛋，糧食長時間在早餐中缺位。大多數(shù)的家長們以為這么的早 餐即是與世界接軌，殊不知這是十分過錯的觀念。牛奶**蛋是好東西，可是用錯了當?shù)?。通過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠富含豐厚碳水化合物的 早餐來重新補充能量，而牛奶和**蛋不能供給滿足的能量。

4、牛奶 米湯、稀飯

      有人以為，這么做可以使營養(yǎng)互補。本來這種做法很不科學。牛奶中富含維生素A，而米湯和稀飯主要以淀粉為主，它們中富含脂肪氧化酶，會破壞維生素A。孩子 特別是嬰幼兒，假如攝取維生素A缺乏，會使嬰幼兒發(fā)育緩慢，體弱多病。所以，即使是為了補充營養(yǎng)，也要將兩者分隔食用。

5、牛奶 橘汁或檸檬汁

      有些人主張在牛奶中加點橘汁或檸檬汁，這看上去是個好辦法，但實際上，橘汁和檸檬均歸于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白質，就會使蛋白質變性，然后下降蛋白質的營養(yǎng)價值。

6、牛奶 藥

      北京養(yǎng)生會所：也有人以為，用有營養(yǎng)的東西送服藥物必定有優(yōu)點，本來這是極點過錯的。牛奶可以顯著地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較一樣的時間內非牛奶 服藥者顯著偏低。用牛奶服藥還簡單使藥物標明構成掩蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質離子與藥物發(fā)作化學反應，生成非水溶性物質，這不只下降了藥效，還可能 對身體形成損害。所以，在服藥前后各1、2小時內最佳不要喝牛奶。