小雪后十五日，斗指壬，為大雪。大雪不一定會下雪，只是說積陰為雪，到此刻更積累得更深沉了。當(dāng)時(shí)太陽抵達(dá)黃經(jīng)255度，標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)的正式開始。大雪節(jié)氣一到，天公也十分應(yīng)時(shí)令地將沈城銀裝素裹起來，愛北京網(wǎng)為您奉上大雪節(jié)氣的養(yǎng)生要點(diǎn)：

1、防寒+補(bǔ)水，大雪節(jié)氣這么吃

      大雪和冬至節(jié)氣對應(yīng)復(fù)卦，此刻陽氣動而未生，而冬令主沉藏，因而仍是挑選一些既補(bǔ)陰精津液，又不傷陽氣的食物。補(bǔ)脾陰可挑選山藥，養(yǎng)胃陰可挑選石斛，補(bǔ)腎可挑選枸杞子、地黃。因?yàn)楸狈绞覂?nèi)干燥，還可選用蓮藕、荸薺、甘蔗、白梨、白蘿卜等清潤之品，以制炎熱之性。引薦咱們看《小森林·冬春篇》，里邊食譜清淡、應(yīng)時(shí)，極平平的食物也能做得有滋有味，真是吃貨冬日必看的影片。

      也有一些不能吃的。比如不能吃龜鱉肉，聽說會令人水腫。不能吃蝦、蚌、螺螄、螃蟹等，一是動氣，二是古人以為會"生尸蟲"，可能與南邊水體中含的寄生蟲有關(guān)。我想也與仲冬"毋發(fā)蟄藏，順天之道"的理念有關(guān)吧。

2、感冒了怎么辦？

      經(jīng)過小雪后十幾天的和暖氣候，氣溫總算像入冬應(yīng)有的姿態(tài)了，近來身邊感冒發(fā)燒的人還真不少，嚴(yán)重些的還有伴隨著泄瀉的。怎么讓自個在感冒的時(shí)候能舒服些？咱們來看看怎么知道感冒的類型，以及怎么減輕癥狀。

      假如是受寒以后，怕涼風(fēng)，需要穿許多衣服或許蓋許多被子才覺得舒服些，鼻流清涕，舌苔不厚，是白色的，多歸于風(fēng)寒。

      愛北京網(wǎng)：冬季感冒初起期間許多是因?yàn)轱L(fēng)寒導(dǎo)致的，此刻假如買一些紫蘇葉代茶飲，發(fā)汗以后好好歇息一般就沒事了。假如脖子也跟著疼，尤其是大椎有些覺得顯著的話，闡明風(fēng)邪比較重，還能夠合作拔氣罐、貼風(fēng)濕膏這樣的外治法疏散風(fēng)寒。醫(yī)治風(fēng)寒感冒的中成藥較少，風(fēng)寒襲表可用感冒軟膠囊和感冒疏風(fēng)膠囊，在半表半里期間有O苦、咽干、目眩表現(xiàn)的能夠挑選小柴胡顆粒或許正柴胡飲。