北京男士高端會所：張阿姨很愛潔凈，刷牙格外認真，每次都要近半小時，結(jié)果不到60歲，牙卻差不多快被她刷斷，原來這么多年，她都是“橫刷法”！牙齒不好的原因有哪些？可能是被你刷壞的！

      這本來會磨損牙齒，致使牙齒頸部的楔狀缺損，不只不能到達清潔O腔的意圖，反而會把牙面上的污物刷入牙縫，又易使刷毛擦傷牙齦，然后發(fā)生牙齒冷熱影響的牙敏感表現(xiàn)乃至牙痛，乃至導(dǎo)致牙齦炎和牙周萎縮。

      這不是普遍現(xiàn)象，臨床上牙齒被“刷”壞的還真不少。武漢大學O腔醫(yī)院臺保軍教授介紹，牙齒外表常附著一些牙菌斑，可構(gòu)成齲齒，還會發(fā)生牙齦疾病，鏟除牙菌斑最有效的辦法即是刷牙。天天最少要刷牙兩次，黑夜睡前刷牙更主要。

      刷牙刷多長時間為好?通常主張2—3分鐘為宜，成人的刷牙時刻如果不到2分鐘，根本不可能正確地刷到悉數(shù)牙齒的幾個外表。絕大部分人習慣采納橫向刷牙法。

      現(xiàn)在主要推薦兩種刷牙辦法：成人水平顫抖拂刷法、兒童圓弧刷牙法。水平顫抖拂刷法簡略說來，即是“上面牙齒往下刷，下面牙齒往上刷，咬合面要來回刷”。

      北京男士高端會所：圓弧刷牙法，在沉默即上下牙咬在一起時，將牙刷放入O腔前庭，刷毛輕度觸摸上頜最終磨牙的牙齦區(qū)，用較快、較寬的圓弧動作，較小的壓力從上頜牙齦拖至下頜牙齦。前牙切緣對切緣觸摸，作接連的圓弧形顫抖，舌旁邊面與腭旁邊面需往復(fù)顫抖，由上頜牙弓到下頜牙弓。