北京男士高端會(huì)所我國(guó)大部分地區(qū)都將晚餐設(shè)為正餐，一般黑夜集會(huì)或者款待親朋好友，這可能是因?yàn)楹谝箷r(shí)刻足夠空閑，恰是放松集會(huì)的好時(shí)段?？墒乔f不要認(rèn)為晚餐隨意吃無關(guān)緊要，本來許多許多疾病都可能是不吃晚餐導(dǎo)致的，黑夜不良的飲食習(xí)慣可能會(huì)直接影響你的身體健康，晚餐吃錯(cuò)了，許多疾病就會(huì)找上身來。

1、晚餐與肥壯

      據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%的肥壯者緣于晚餐吃太好太飽，加上黑夜活動(dòng)量小，不愛去運(yùn)動(dòng)，能量消耗低，剩余的熱量很多組成脂肪，日積月累，不知不覺你就胖了。

      生活中不少正在進(jìn)行節(jié)食瘦身的兄弟，通常疏忽了晚餐節(jié)食的重要性，過午不食，黑夜卻因?yàn)轲I了大吃一頓，以致不掉秤反而越減越肥。

2、晚餐與糖尿病

      長(zhǎng)期晚餐過飽，就會(huì)常常影響胰腺排泄很多的胰島素，很簡(jiǎn)單**加胰島擔(dān)負(fù)，加快其老化衰竭，進(jìn)而迷人發(fā)糖尿病。

3. 晚餐與高血脂癥

      晚餐若食用高蛋白、高油脂、高熱量的食物，這些高品質(zhì)的食物會(huì)影響肝臟制作低密度和極低密度脂蛋白，從而構(gòu)成高血脂癥。

      晚餐若吃太多葷菜，加上睡覺時(shí)人的血流速度變慢，很多血脂就會(huì)沉積在血管壁上，進(jìn)而導(dǎo)致小動(dòng)脈和微小動(dòng)脈的縮短，使外周血管阻力增高，易使血壓俄然上升，簡(jiǎn)單導(dǎo)致高血脂癥。

4. 晚餐與冠心病

      晚餐的飲食如果偏向高脂肪、高熱量就可導(dǎo)致膽固醇增高，并在血管動(dòng)脈壁上堆積起來，變成迷人發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的要害因素，動(dòng)脈粥樣硬化構(gòu)成的另一主因，是鈣質(zhì)沉積在血管壁內(nèi)，因而晚餐的飽食及過遲吃晚飯都是引起心血管疾病的主要因素之一。

5.晚餐與脂肪肝

      北京男士高端會(huì)所晚餐若吃太好過飽，血糖和脂肪酸的濃度會(huì)**加，它們直接會(huì)加快脂肪的轉(zhuǎn)化和組成，極易構(gòu)成脂肪肝。