兔兔體驗網(wǎng)：蜷在沙發(fā)里看電視。許多女人看電視時，喜體驗蜷縮在沙發(fā)里，抱著零食邊吃邊看。殊不知，這種姿態(tài)對身體的損傷極大，影響呼吸和消化，不僅會擠壓內(nèi)臟，還易致使腰肌勞損。主張?zhí)暨x略微高一點、硬一點的沙發(fā)。如果坐位太深，無妨在腰后放個靠墊
    工作時彎腰塌背。白領(lǐng)一族久坐工作室，坐累了往電腦桌上一趴，時刻長了就成為含胸駝背的“蝦米”，影響美感，并為健康埋下危險。準(zhǔn)確的姿態(tài)是，頭和脖子堅持直立，身體與地上筆直，可向后靠在靠背椅上。
走路垂頭含胸。快節(jié)奏日子讓女人整天像風(fēng)相同行色匆匆，走路時老是垂頭往前沖。事實上，垂頭含胸影響心肺。主張走路時，昂首平視，讓大腿股動小腿選用“小快步”，有益于活躍心肺功用。
思考疑問體驗托腮。經(jīng)常可以見到一些女人喜體驗托著腮，思考各種疑問。這么體驗的危害是迷人發(fā)背痛，且對頸椎非常不利。主張白領(lǐng)女人們想疑問時起來逛逛，或?qū)㈦p手放在后頸，改變頸部，確保腦部血液流轉(zhuǎn)。
穿高跟鞋時歪著站。穿高跟鞋腳會對比累，許多女人在站立時喜體驗將重心歪向一邊，累了再換另一邊。長時間如此，會形成腰椎兩邊受力不均，致使腰背痛苦。準(zhǔn)確姿態(tài)應(yīng)該是，兩腿直立、小腿和腹部輕輕收緊，重心略微向前，兩眼平視前方。如需長時間站立，每隔10分鐘用“稍息”動作*流重心。