兔兔體驗(yàn)網(wǎng)了解，如今，大家的健康認(rèn)識(shí)在增加，不過(guò)在咱們天天嚷著要抗癌、防病的一起，或許朋友們并不知道，有一些咱們自以為對(duì)身體好的食物本來(lái)也許即是致使咱們患上癌癥的黑手；相反，有些咱們以為沒(méi)有用的東西物本來(lái)才是抗癌“標(biāo)兵”。
茄子皮
很多人吃茄子喜歡把皮去掉，但是吃茄子建議不要去皮，它的價(jià)值就在皮里邊，茄子皮里邊富含B族維生素，B族維生素可協(xié)助維生素C的代謝。有研討發(fā)現(xiàn)茄子皮抗癌活性最強(qiáng)，其效能乃至超過(guò)了抗癌藥物干擾素。
魚(yú)鱗
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，魚(yú)鱗富含較多的卵磷脂、多種不飽和脂肪酸，還富含多種礦物質(zhì)，尤以鈣、磷含量高，是特殊的保健品?？稍鰪?qiáng)者的記憶力，推遲腦細(xì)胞衰老，防止高血壓及心臟病。此外，常吃魚(yú)鱗還能防止小孩佝僂病、白叟骨質(zhì)疏松與骨折。
豆腐渣
膳食纖維、鈣等營(yíng)養(yǎng)素含量高，低熱能、低脂肪，是抗癌、通便、降脂、降糖、瘦身的新質(zhì)料，可加**蛋清、面粉、蔥花及調(diào)味料攪拌均勻后煎餅吃，對(duì)防止血黏度增高、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、中風(fēng)、腸癌等的發(fā)作都十分有利。
菜根
香菜根、芹菜根、蘿卜皮中都富含維生素C和膳食纖維，可用鹽、醋、醬油、香料等制成泡菜，是降血壓、降血脂及防止便秘、結(jié)腸癌等疾病的理想食品。
橘絡(luò)
有些人吃橘子是會(huì)把橘子“脫光光”，你知道嗎？橘絡(luò)中富含一種名為“蘆丁”的維生素，能使人的血管堅(jiān)持正常的彈性和密度，削減血管壁的脆性和滲透性，防止毛細(xì)血管滲血，有助于削減高血壓患者發(fā)作腦溢血及糖尿患者發(fā)作視網(wǎng)膜出血。