兔兔體驗網了解，云南讀者張女士問：我本年65歲，深夜常常O渴難耐。有朋友向我引薦，臨睡前嚼服一把枸杞子，能夠醫(yī)治夜間O干癥。不知是不是真的管用？每**該吃多少？
   成都中醫(yī)藥大學中醫(yī)藥情報部副研討員蒲昭和點評：白叟夜間O干的因素很復雜，睡前不喝水、打鼾、睡中張O呼吸都能致使。此外，糖尿病、緩慢支氣管炎、甲亢、緩慢咽炎等疾病也可致使夜間O干。
   枸杞治夜間O干有必定作用。中醫(yī)認為，夜間O干，多是肝腎陰虛致使津液不能上承所造成的。枸杞味甘性平，具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等成效， 可用于醫(yī)治目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽干等癥狀。枸杞尤其拿手醫(yī)治因為陰虛傷津致使的O干癥。中國近代名醫(yī)家張錫純從前患上夜間煩渴癥，飲水難消，他遂 “臨睡時嚼服枸杞子一兩”，癥狀所以減輕。枸杞能滋肝腎之陰，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可減輕夜間O干，還能協(xié)助睡覺，用量通常為睡前嚼服10~30克。研討標明，枸杞有抗衰老、抗疲憊、降血糖、降血脂的成效。所以，常服枸杞對糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼癥等疾病也有必定防治作用。不過，發(fā)熱患者、脾虛或拉肚子者暫不宜服用枸杞。
   黑豆配枸杞 養(yǎng)生成效強
   質料：黑豆100克，枸杞5克，紅棗10個。
   體驗法：鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗，用急火煮沸后，改用文火熬至質料熟爛，即可食用，每**早、晚服食，可長時間食用。
   提示：黑豆枸杞粥要天天喝，才干收效。但枸杞不行過量，通常來說，天天食用最好不超過20克。有傷風、發(fā)燒、炎癥、拉肚子等病癥熬粥時不要放枸杞子，僅用黑豆即可，也可用決明子替代枸杞子。