男性保養(yǎng)皮膚的正確方法

1、正確清潔皮膚

男性們?cè)?*常清洗自己的皮膚時(shí)，盡量選擇適合自己的護(hù)膚用品，不要選擇香皂，這是由于普通香皂會(huì)破壞皮膚表層，開(kāi)心皮膚，因此，男性在潔膚的時(shí)候最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以便對(duì)皮膚起到很好的清潔作用。此外，還要定期進(jìn)行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進(jìn)血液循環(huán)，改善容顏。而油性皮膚者、吸煙者、司機(jī)以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常體驗(yàn)深層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理。 

2、選擇男性專用的護(hù)膚品

皮膚如果出現(xiàn)過(guò)早的衰老，這很有可能會(huì)讓你患上一些皮膚病，例如濕疹，所以，相關(guān)人士一致認(rèn)為，男性們?cè)?*常的保養(yǎng)皮膚過(guò)程中，一定要經(jīng)常使用具有保護(hù)性**霜，而且還得是必須男性專用的，此外，如果有些男性因?yàn)榘疽?，清晨起?lái)顯得沒(méi)精打采，不妨用些護(hù)膚霜，它會(huì)使你神采煥發(fā)，避免過(guò)早衰老。

3、平時(shí)多喝水

在**常的生活當(dāng)中，男性們一定要記得多喝水，因?yàn)檫@樣不僅能夠補(bǔ)充體內(nèi)的水分，而且還會(huì)保持皮膚細(xì)胞的正常含水量，讓皮膚看起來(lái)光潔并且還富于彈性。因此，相關(guān)的人士建議，一個(gè)健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水，如晨起時(shí)1杯、上班前1杯、上午10點(diǎn)鐘1杯，下午4點(diǎn)鐘1杯、運(yùn)動(dòng)前1杯，睡覺(jué)前1杯。據(jù)調(diào)查，這也是一種很好的美容護(hù)膚的方法。值得一試。

4、吃出體香

根據(jù)相關(guān)的研究表明，如果在飲食上經(jīng)常吃一些菠菜、豆類、動(dòng)物肝等含鐵的食物，可以使人體發(fā)出酸棗的香味;此外，麥類、海藻類等含鎂食物可以使體膚散發(fā)杏香味;而玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用)可令人體發(fā)出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

5、睡足睡好

據(jù)現(xiàn)代相關(guān)研究證明，保持好充足的睡眠時(shí)間也是保證身體健康以及美容的重要條件，而經(jīng)常性熬夜或者失眠的人則容易衰老，同時(shí)也包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間12點(diǎn)到翌**凌晨3點(diǎn)這段時(shí)間，皮膚細(xì)胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅號(hào)。換言之，要想皮膚于葆青春，尤其要注意這段時(shí)間的睡眠，切不可錯(cuò)過(guò)。

男性保養(yǎng)皮膚的重點(diǎn)

1、胡子

—個(gè)男性在生活中是需要經(jīng)常刮胡須的，而這樣則會(huì)使臉部的皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚發(fā)生松弛。因此，男性在刮胡子之前，一定要將面部皮膚清潔干凈，按照毛囊生長(zhǎng)的逆方向，由下而上剃。刮胡子后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復(fù)生機(jī)、充滿活力。
2、唇部

因?yàn)樘鞖夂湍行燥嬎康木壒剩行缘淖齑胶苋菀赘稍?。只要將色澤不鮮明的唇膏涂抹少許，就可以使嘴唇變得滋潤(rùn)、富有彈性，減少曬傷及脫皮的機(jī)會(huì)。

3、眼部

眼部皮膚是皮膚當(dāng)中最嬌嫩的部分之一，男性也不例外，因此，男性應(yīng)及早的使用眼霜，保護(hù)眼部皮膚能減少皺紋、延緩衰老。

男性應(yīng)該如何保養(yǎng)皮膚

1、正確飲食

男性要是想更好的體驗(yàn)好**常的皮膚保養(yǎng)工作，首先就是要從飲食方面入手，吃飯的時(shí)候不要偏食，應(yīng)盡量多吃一些堿性食品，如西紅柿、芹菜、胡蘿卜、海帶、豆腐、蘋(píng)果等。因?yàn)閴A性食品會(huì)增加皮膚對(duì)抗外界開(kāi)心的能力，使皮膚更加健康。還要多喝牛奶及白開(kāi)水。

2、注意防曬

對(duì)于那些酷體驗(yàn)戶外活動(dòng)的男士，要注意陽(yáng)光的傷害，雖有多量的皮脂保護(hù)，但較厚的角質(zhì)層必須有多量水分來(lái)綜合，方能保持皮膚的活力。一旦受到陽(yáng)光和汗水的襲擊，保護(hù)膜即刻消失，皮膚將大量的脫水，老態(tài)即現(xiàn)。

3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

男性保養(yǎng)皮膚的過(guò)程中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證自己要有足夠的睡眠，以及一定的運(yùn)動(dòng)量，避免吸煙、飲酒和熬夜。特別是酗酒和吸煙，會(huì)減去你10年的健康的肌齡，尼古丁、酒精會(huì)是體內(nèi)的內(nèi)分泌功能紊亂，神經(jīng)系統(tǒng)遲滯，造成水腫，并嚴(yán)重影響肝臟的功能，引起皮膚晦暗，毛孔粗大，臉部肌肉有明顯的消陷，形成黑眼圈和眼袋，這是早期老化的現(xiàn)象。

4、特別護(hù)理

對(duì)于一些從事野外作業(yè)或是高溫工作的男士，一定要注意保護(hù)皮膚，在上班的時(shí)候要戴好草帽、防風(fēng)罩等防護(hù)用品，而且還要適當(dāng)?shù)耐啃┢つw保護(hù)劑，防止紫外線過(guò)度照射和塵埃侵染，從而對(duì)皮膚造成傷害。

結(jié)語(yǔ)：因?yàn)楦鞣N原因，常常會(huì)導(dǎo)致男性的皮膚出現(xiàn)快速衰老或是皮膚色澤灰暗，以及沒(méi)有彈性等問(wèn)題，這給許多體驗(yàn)美的男性造成很嚴(yán)重的困擾，而我們本篇文章所講述的就是有關(guān)男性保養(yǎng)皮膚的一些方法，希望男性們看過(guò)之后能夠有所幫助。