兔兔體驗網：  “我有胃病，能夠吃啥？有啥忌諱嗎？能夠吃點啥調度一下嗎？”南邊醫(yī)科大學南邊醫(yī)院消化內科主治醫(yī)師方霖說，“臨床根本上每個來看門診的病人都會這么問?！北緛?，患胃病真不需求過分嚴重，這也不敢吃，那也不敢吃?？纯催@些疑問回答讓你知道怎么才干養(yǎng)好胃。
疑問1
喝粥、喝湯對胃好？
有些病人以為，胃病致使消化不良，患了胃病后最好平常主食改成半流質食物比方粥、湯等。方霖表明，這種觀點有必定的道理。但也有的人喝粥、喝湯后，反而呈現(xiàn)反酸表現(xiàn)，胃更不舒服了。
他表明，喝粥、喝湯的確有助于消化、吸收，有必定的養(yǎng)胃作用。最好五谷雜糧混在一起煮，防止白粥的營養(yǎng)成分單一。煮粥的水不宜過多，盡量黏稠一些。喝粥時再調配吃些別的主食，比方包子、油條等，不然稀粥進食往后容易致使反酸。
值得一提的是，煲湯水需求依據(jù)自個的體質挑選配方，適宜的藥膳能夠協(xié)助胃病的康復，到達防病治病，保健強身的作用。
疑問2
喝牛奶會胃脹？
有人以為，牛奶營養(yǎng)價值高應當多喝，可是有的人卻以為喝牛奶會致使胃脹，所以應當不要喝。
“只需喝了沒有顯著不適就能夠經常喝?！狈搅卣f，“若自個自身對乳糖不耐受就少喝，因為這類人群體內缺少特異性的消化酶，喝牛奶也許會呈現(xiàn)腹脹、拉肚子等消化不良的表現(xiàn)，主張仍是少喝為妙?！?br /> 他主張，胃欠好的人能夠考慮喝酸奶，酸奶有利于改進腸道菌群，對消化、吸收功用有協(xié)助，也不會發(fā)生不耐受的問題。
疑問3
有胃病的人，不宜吃太多雜糧豆類？
網絡上傳“胃欠好的人要慎吃雜糧豆類，因為高纖維食物太傷胃”，于是有些胃病病人對五谷雜糧一點都不敢吃。 “沒必要一點都不吃?！狈搅胤Q，五谷雜糧是高纖維食物，豆類歸于植物蛋白，兩者都有必定的養(yǎng)胃作用，而且防治便秘，對腸道健康有優(yōu)點。只需以不過量為原 則，不然，粗纖維太多了會加劇胃的擔負，時刻一長，胃累壞了，胃病天然就會加劇。
疑問4
有胃病就不能喝茶和咖啡，
必定不能吃香喝辣？
咖啡、濃茶，尤其是潮汕單樅都富含咖啡因，其可影響胃酸排泄反常增多，胃病病人長時刻飲用，不利于病況的康復，極有也許落井下石。方霖稱，身邊有 不少兄弟經常熬夜加班，都需求來一杯咖啡或濃茶提神，時刻一長胃部容易呈現(xiàn)缺點。這或多或少都和飲用咖啡、濃茶有關。要強調的是，綠茶、紅茶、普洱茶、花 茶等合適辦公室人員彌補水分和提神，恰當飲用有助于消化，但不行長時刻喝濃茶或濃咖啡。
酒精、辣的東西對胃也欠好，原理根本同咖啡因。有些人喝酒或吃完辣的東西都有燒心、反酸等酸反流的表現(xiàn)。他不引薦進食此類食物。胃病操作控好，能夠恰當喝點紅酒，但有必要掌握量。
疑問5
胃病真的能養(yǎng)好嗎？
方霖說，門診有些潰瘍病的病人稱平常不舒服時吃點面食感受會比較好，如饅頭、面條或喝點小米粥后，表現(xiàn)不是那么顯著或胃痛不頻頻發(fā)作了。是不是 這類食物有養(yǎng)胃的作用呢？這不完全正確。面食富含小蘇打，堿性成分為主，在有些胃酸排泄反常的病人進食后的確起到中和胃酸的作用。但若進食面食后呈現(xiàn)不適 感則不主張進食。小米粥是北方的特征小點，其成分相比粗糧更容易消化、吸收，合適胃病病人長時刻進食。
“我也聽過各種偏方，但總覺得病從O入，胃病養(yǎng)得好欠好，關鍵在于能否管住自個的嘴巴。”方霖說，“之前曾給一個身體健朗、紅光滿面的70歲白叟家體驗過胃鏡，萎縮的跡象一點都不顯著。后問了她有啥養(yǎng)護的訣竅，白叟家快樂地和我共享攝生的細節(jié)?！?br /> 白叟說，沒事會嚼一嚼春砂仁，吃東西體驗到細嚼慢咽，每頓正餐操作控在七八成飽，正餐喝點湯水讓自個有飽腹感就能夠防止進食過量，“好東西嘗一嘗就 能夠了，切忌暴飲暴食，燒烤、油膩、煎炸、辛辣、腌制、偏酸等影響性食物盡量不吃”。本來，平時的正常飲食就能夠把胃調度好，好好學學白叟家的攝生觀，完全能夠體驗一個高興的“吃貨”。