炎炎暑日最簡(jiǎn)單勾起人的欲火，正在這種低溫下性愛(ài)會(huì)加深身材能量的耗費(fèi)。故此，冬季男子漢更要?jiǎng)邮中詯?ài)衛(wèi)生。衛(wèi)生的辦法無(wú)需尤其簡(jiǎn)單，只需正在性生涯始終多吃無(wú)益食物就能夠。

　　果兒

　　果兒是人體性效用的養(yǎng)分載體，是性愛(ài)后恢復(fù)暮氣優(yōu)異的“復(fù)原劑”。阿拉伯人正在婚禮前多少天，以蔥燒果兒為主，以防守新婚燕爾之夜性愛(ài)的美妙。吃什么菜壯陽(yáng)而印度醫(yī)生則議案，夫婦正在過(guò)性生涯事先，應(yīng)多喝由果兒、羊奶和蜜糖煮成的小米粥。本國(guó)草野也傳播著新婚燕爾晚餐煎果兒的風(fēng)俗。新婚燕爾夫妻性生涯往往，膂力勤儉較大，補(bǔ)食果兒無(wú)助于于疾速恢復(fù)體。

　　泥鰍

　　泥鰍含優(yōu)良蛋白胨、脂膏、維他命B1、維他命A、維生素、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的效力。對(duì)于調(diào)理性功能有比擬好的作用。泥鰍正中含一種格外蛋白胨，有驅(qū)使精蟲(chóng)建立的作用。青年女子常吃泥鰍可補(bǔ)養(yǎng)健體。

　　淡菜

　　淡菜又名珠菜、貽貝。含厚實(shí)蛋白胨、碘、 B族維他命、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛性能。實(shí)用于女子性效用阻遏、性交、陽(yáng)痿、房勞、消聲等癥。女子常食可蓬勃身子和緩性效用。

　　龜鱉

　　“王八烏龜”這兩種都是至滋陰安神之物，而水魚(yú)(俗名烏龜)更兼具軟堅(jiān)散結(jié)之效。藥書(shū)所載，別號(hào)鱉或者山瑞的水魚(yú)“入肝經(jīng)、強(qiáng)肝補(bǔ)腎、益血性，可補(bǔ)腎陰之有余。