兔兔體驗網(wǎng)你是不是曾因伴侶上網(wǎng)成癮而大動肝火？你們是不是因體驗體驗不和諧而迸發(fā)戰(zhàn)役？美國注冊婚姻和家庭治療師麗薩·巴哈爾和心理治療師蒂娜·B·歐美納以為個人的一些壞習(xí)慣會給婚姻帶來負(fù)面影響。尤其以下幾點，很可能摧毀你們的婚姻。
1.煙酒、上網(wǎng)、購物或賭錢上癮是婚姻的“第三者”。任何上癮行為，如上網(wǎng)成癮、酒癮、毒癮、賭癮、購物癮等，都能給婚姻劃上裂縫。巴哈爾以為，上癮行 為嚴(yán)峻剝奪了伴侶的相處時刻，會敏捷變成婚姻第三者，讓對方墮入焦慮、憤怒，乃至引起家庭戰(zhàn)役。她主張，一旦呈現(xiàn)成癮預(yù)兆，立刻停下來，思考好自個真實珍 惜的是什么，學(xué)會控制自個，學(xué)會理性。
2.躲避體驗體驗，對伴侶的志愿置若罔聞。密切體驗體驗是拉近夫妻聯(lián)系的黏合劑。歐美納說：“夫妻必定 是在互有好感的前提下，才會想接近。假如夫妻老是爭持、相互指責(zé)、說敗興的話，那么兩人不可能密切無間。”當(dāng)對方主張體驗體驗“主張”時，要多說“我要”，少 說“不可”。研討顯現(xiàn)，男女能夠從性**和密切的身體觸摸中取得極大的健康好處。因而，夫妻多擁抱，多體驗撫，多接近吧！
3.短少溝 通，總以為對方能懂。巴哈爾指出，不要期盼另一半會“讀心術(shù)”，心里的主意需求你采納恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅc對方*流。好的*流本質(zhì)上是學(xué)會怎么恰本地提出自個的需 求。她主張，要防止模糊語言和設(shè)想臆斷，多運用“我”開頭的句子，清楚地表達自個想要的。此外，女人還應(yīng)斗膽說出自個所想，不要憋在心里，心境不酣暢反而 會醞釀危機。
4.不順心時，把對方當(dāng)敵人。歐美納說，當(dāng)脾氣欠好、心境欠安時，自個要有所認(rèn)識，并給自個一些獨處的空間或許找到辦法 寬慰自個，而不是把沒來由的火氣朝對方撒去。要讓對方知道，自個這一天很難過，期望他/她能了解，心境差與之無關(guān)，對方或許會因而變得比往常更善解人意和 關(guān)心照顧。但假如你老是看對方不順眼，那就應(yīng)當(dāng)審視自個的生活方法，看哪些方面需求改善。
5.為錢爭持是婚姻夢魘的本源地點。美國堪 薩斯州立大學(xué)2013年一項研討發(fā)現(xiàn)，為金錢疑問爭持是離婚的首要“目標(biāo)”。該項對于4500多對夫妻的研討發(fā)現(xiàn)，當(dāng)爭持金錢疑問時，夫妻的用語更尖刻、 更刺耳，并且夫妻聯(lián)系從爭持中恢復(fù)過來所需時刻更長。美國國家理財教學(xué)基金會2014年的一項民意調(diào)查顯現(xiàn)，“財政越軌”和“身體越軌”對婚姻具有相同的 殺傷力，所謂“財政越軌”即是婚姻中一方對另一方在家庭財政支出上詐騙隱秘。夫妻必定要在金錢疑問上體驗到待人以誠、達到共同。
6.讓 他人干預(yù)婚姻，簡單火上澆油。心理學(xué)家以為，一個人結(jié)婚后，伴侶聯(lián)系應(yīng)高于別的聯(lián)系，這就意味著不能將對于小家庭的信息，或許有關(guān)伴侶、婚姻的“秘密”透 露給娘家或婆家人，更不能和爸爸媽媽親屬聯(lián)合起來對立伴侶。此外要留意不能因為關(guān)懷孩子而疏忽了伴侶。夫妻應(yīng)當(dāng)結(jié)成統(tǒng)一戰(zhàn)線，即便雙方有意見不合，也不要當(dāng)著 孩子的面拆另一半的臺。
7.冒犯吵架大忌。夫妻之間必定會存在不合，而處理不合的方法可能會增進婚姻聯(lián)系，也可能會斷送姻緣。夫妻要 留意爭持的語諧和機遇。歐美納主張，不要爭論誰對誰錯，而是試圖處理疑問；思考伴侶的觀念；一次處理一個疑問，不要翻舊賬；防止人身攻擊和貼標(biāo)簽式批判； 不要運用強迫戰(zhàn)略，如要挾或情感綁架。
8.疏忽主要細節(jié)。在婚姻聯(lián)系中，每個人都期望本身價值得到必定，渴望接近和密切，期望得到幫 助。老公期望得到老婆的尊敬，老婆期望得到老公的關(guān)心。但現(xiàn)實生活里，許多人錯過了增進感情的主要細節(jié)，如短少當(dāng)令的贊許，短少典禮感，不再有驚喜。專家 主張，常常給予伴侶真摯的贊許，夫妻就會越美好；養(yǎng)成密切的禮儀，如早上親吻互致問候，黑夜入睡前親吻道晚安；送小禮物給對方制造驚喜；坐在一起時觸碰他 的手臂或腿部；對方為你干事時，不管大小都要說聲“謝謝”。