兔兔體驗網(wǎng)男人的小弟弟是男人的命根子，不光給他們的**子帶來許多樂 趣，也能夠使他們連綿后代。咱們常常見男科醫(yī)院或許網(wǎng)上許多文章都在聲稱“男性丁丁怎么才干雄風(fēng)不到”“如何才干堅持的時刻最久”“男人丁丁多大多硬才 算真男人”······這些文章會迷人導(dǎo)男性朋友們，讓男性覺得丁丁有必要時刻強大，有必要要在床上體驗常勝將軍，但是卻忽略了丁丁也會疲倦，也需求歇息和保養(yǎng)。
男性“命根”也要留意歇息
1、長時刻的堅硬未必是功德
有許多男人老是想方設(shè)法讓“小弟弟”挺起來，本來，有時分小弟弟挺太久也不是啥功德，由于陰莖大多是由海綿體構(gòu)成的，外覆一層表皮，當(dāng)性興奮的時分，海綿體便會充血，令陰莖變硬、變長、變粗，陰莖勃起得太久而衰退不了會讓男人十分苦楚。
2、陰莖巨細(xì)有區(qū)別
男人的“小弟弟”有著個體的區(qū)別，通常在10厘米至15厘米擺布。需求了解的是，性能力與陰莖的長短沒有相關(guān)，并非越大就越有用，假如不是格外矮小，就不會對性**子形成影響。因而，女性不要為男人“小弟弟”的巨細(xì)而嘲笑男人，男人更不該感到自卑。
3、“小弟弟”偶然也會有不適
據(jù)有關(guān)人士稱，超越百分之九十的性無能患者都是由于心思要素所形成的。只在少部分是由于生理要素，包含有生殖器官的病變、荷爾蒙失調(diào)等等。所以，假如你的“小弟弟”生病了，也不要過火焦慮，也不要給自個太大壓力，否則就會自個給自個形成心思擔(dān)負(fù)。比方由于缺乏性經(jīng)驗形成的早泄都是受心思方面的影響。
4、陰莖也需求歇息
體驗體驗后，陰莖需求滿足的睡覺。男性夜間熟睡時，陰莖會勃起3-5小時，夜間勃起并非為了體驗體驗，而是為了給陰莖“充電”，增加血氧量，確保陰莖健康。夜間睡覺時勃起次數(shù)越多，陰莖勃起安排就越靈活。
5、確保清潔清潔
男性的S處清潔，也是有必要要留意的。最好能夠常常清潔，勤換內(nèi)褲。每次過性**子前后，都要清潔潔凈，當(dāng)然女方也要清潔，辦法互相S處的細(xì)菌、塵垢進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致炎癥。假如偶然懶得清潔的話，建議男人戴上使用避孕套，這么既能確保清潔，又能夠享受零間隔的密切體驗體驗。下面將為我們介紹陰莖的保健辦法。
縮肛運動推進(jìn)陰莖肌肉的操作練
**運動能夠增強一切的肌肉功用，當(dāng)然也具有增進(jìn)陰莖肌肉功用的效果，尤其是跳動運動，例如舉重操作練、打籃球、跳繩、繃簧蹦床、跑步都是不錯的運動。
不過陰莖操作練的最簡略辦法莫過于堅持體驗縮肛運動的，能在任何場合進(jìn)行，能夠直接有效地推進(jìn)陰莖勃起肌肉的操作練。這種辦法除了都能改進(jìn)會陰部的血液循環(huán)，還能使盆底的肌肉和韌帶強度得到增強。
陰莖操作練操作改進(jìn)男人性能力
國內(nèi)有學(xué)者借鑒祖國學(xué)倡議的強腎功法，專門擬定了一套陰莖操作練操作，據(jù)稱假如堅持操作練，能夠改進(jìn)男人的性能力。
1、下腹部沖突：臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左漸漸沖突，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?br /> 2、大腿根部按摩：臨睡前，將兩手放于兩側(cè)大腿根部，以掌沿斜方向悄悄按摩36次，可每周按摩一次，對增強性欲，提高精力有必定效果。
3、強化陰莖反響：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓間隔陰莖前端的1/3處，把陰莖往下按，如此陰莖會接近聳立狀況，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反響，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動作，大約體驗1分鐘。
4、 摩揉睪丸：將雙手搓熱，先用右手抓住兩竄九，使右側(cè)宰九坐落手掌心，左邊睪丸坐落拇指、食指及中指羅紋面上，然后悄悄揉動。向右轉(zhuǎn)30-50次，再向左轉(zhuǎn) 30。50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法悄悄揉按。亦可用摩法作，即先用一手拉緊陰囊。固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，然后悄悄 沖突以宰丸微熱為度。此法又叫“兜囊外腎”法。