中新網鄭州5月20日電(師紅壘)雖然五月假期不斷，氣候舒爽，無奈總也提不起精神……5月20日，隨著一條“五月病”的帖子熱傳，不少網友對照后戲稱，原來是“五月病”上身了。
　　五月病，又稱為季節(jié)性懶惰癥候群，在此時節(jié)不少人意氣消沉、郁悶塞心，不但抵觸上學上班，還整日慵懶倦怠，難以提起興致?！岸拱辍崩?00多位“五月病患者”表示，初夏五月，雖然不冷不熱，但我們整日慵懶倦怠，對任何事都提不起興趣。不僅頭疼眼花、抑郁不安，還想曠課、缺勤、沉默不語。
　　記者搜索網絡后發(fā)現，“五月病”的名稱原本來自于日本。據了解，每到初夏五月，不少日本人在此時節(jié)意氣消沉、慵懶倦怠、抵觸上學上班，這種病癥被日本醫(yī)學界稱為“五月病”。主要表現為飲食習慣改變，失眠，興趣減少或注意力分散，對履行社會職責有抵觸感，反應遲鈍或敏感等。
　　即將走出大學校門的鄭州大學大四學生李麗麗說，最近對什么事都缺乏興趣，一想到即將走入社會眼前一片迷茫，學業(yè)也拖下一大截了?！皠傞_始還以為是因為四、五月分假期較多，患上了假期病，今天上網搜索后才知道是五月病的典型癥狀?！?br />　　快畢業(yè)了雖然有好多事情要忙，卻又什么都不想做，上課只想打瞌睡，下課只想對著電腦，但打開電腦卻又不知要干些什么……。黃河科技大學的大四學生黃珊說，最近跟同學聊天才發(fā)現，大家都有這感覺，“原來我們都患上了‘五月病’?！?br />　　家有一名高三學生的王海霞則期待5月趕緊過去，她說，看著為高考備戰(zhàn)茶飯不知味的女兒，自己也備受煎熬，“真希望5月快點過去，高考結束了，我們全家也都心靜了。”
　　上班已經兩年的公司職員徐靜表示，雖然這兩年拼盡了全力，但業(yè)績一直難見起色，眼看一年即將過半，焦慮的同時也產生了倦怠的情緒。
　　“這種病在醫(yī)學上雖然還未明確定義，但基本上是屬于季節(jié)性抑郁，也叫心情障礙或情緒障礙。”鄭州市第八人民醫(yī)院精神科主任醫(yī)師劉俊德對此現象解釋說，這種情況表現較多的是高考前和大學生就業(yè)前的焦慮，也有上班族的“情緒中暑”。進入夏季后，精神疾病的發(fā)病率也進入了尾聲，但情緒障礙就會進入一個多發(fā)狀態(tài)，也叫季節(jié)性抑郁。
　　劉俊德建議說，如果只是輕度的焦慮和抑郁，可以進行生活上的自我調節(jié)，如多曬太陽，多運動等。飲食調節(jié)的話，可以多吃水果適當吃些甜食都可以緩解焦慮和抑郁。如果搞題海戰(zhàn)術或做大量工作都沒有多大進展的話，不如學會暫時放下。“如果跟認知有關系，對一些事情過分在乎，達到一種病理性的心態(tài)，那就要糾正這種錯誤的認知，保持一種平衡的心態(tài)，因為從心理學上來講，最高的境界就是順其自然，為所當為。”