早泄是一種對比嚴(yán)重的男性的性功能妨礙性疾病，不僅對病人的心思形成很大的影響，還會導(dǎo)致家庭不和，所以早泄必定不能忽略。許多病人都為了早泄不吝重本尋醫(yī)問藥，乃至落入不法之徒的騙局。早泄病人一個對比有用方便的辦法是經(jīng)過飲食療法進行應(yīng)對早泄。
早泄病人冬天進補靠“三粥”
腐皮白果粥
資料：白果9～12克，腐皮45～80克，白米適當(dāng)。
體驗法：將白果去殼和芯，與腐皮、白米置鍋中加水適當(dāng)，煮粥。每**1次，當(dāng)早點吃。
成效：白果是養(yǎng)分豐厚的高檔補養(yǎng)品，富含粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質(zhì)、粗纖維及多種維生素等成份。腐皮白果粥補腎益肺，適用于早泄、遺尿、小便頻數(shù)、肺虛咳喘等。
山藥粥
資料：生淮山藥500克、大米100克，白糖適當(dāng)。
體驗法：將淮山藥扎細(xì)過篩，放入盆內(nèi)，調(diào)入涼水成糊。鍋中放適當(dāng)大米加水燒沸，邊攪邊下山藥粉，燒至熟，加白糖調(diào)味即成。
成效：山藥富含皂甙、黏液質(zhì)、膽堿、淀粉、糖類、蛋白質(zhì)和氨基酸、維生素C等養(yǎng)分成分以及多種微量元素，且含量較為豐厚，具有補養(yǎng)效果，為病后康復(fù)食補之佳品。山藥可促進機體T淋巴細(xì)胞增殖，增強免疫功能。山藥粥能夠為早泄病人補中益氣，健脾止瀉，益肺固精，止帶縮尿。
松子粥
資料：松子仁50克，粳米50克，蜂蜜適當(dāng)
體驗法：1、粳米淘洗潔凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；
2、松子仁洗凈切碎；
3、鍋中參加約1000毫升冷水，將粳米、松子仁一起放入，先用旺火燒沸；
4、再改用小火熬煮成粥，然后參加白糖調(diào)好味，再稍燜頃刻，即可盛起食用。早晨空腹及黑夜睡前服用。
成效：松子粥是傳統(tǒng)的強精食物，對早泄病人具有杰出的補養(yǎng)強精效果。
按摩療法也是男子早泄的福音
在幾千年的人類文明史上，體驗與體驗體驗是人類繁殖，表達體驗情的方式。與現(xiàn)代人一樣，中國古人在過性生活時，不但尋求體驗體驗時的愉悅、快感，還重視體驗體驗時的養(yǎng)生之道。
關(guān)元穴方位：臍下四指處。關(guān)元穴位于人體“陰脈之?！钡娜蚊}，肚臍之下3寸的方位，又稱為下丹田，具有培補元氣、強壯身體的效果。這兒的寸是同身寸，每個人手掌四指并攏的寬度，就相當(dāng)于同身寸的3寸，所以，要找到關(guān)元也很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的間隔，即是關(guān)元穴。
按摩辦法：自我按摩時，首先能夠以關(guān)元為圓心，左或右手掌體驗逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘；隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。
自我保健療法：點按兩邊三陰*，輪番進行，點準(zhǔn)時體驗收腹提肛動作。每**1～2次，每次30～40分鐘。
坐式療法：病人取坐式，閉目放松，取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等，方法選用點、按、揉、拿、振顫等方法，每次30～40分鐘。
俯臥式療法：病人取俯臥式，腰帶松開，閉目，**放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關(guān)、環(huán)跳、昆侖、委中。方法使用點、按、搓弄、敲打、振顫等方法。每**醫(yī)治30～40分鐘，每周5次，堅持醫(yī)治1個月。
仰臥式療法：病人取仰臥式，閉目，**放松。取穴為中脘、氣海、關(guān)元、中極、天樞、足三里、三陰*、涌泉。采取點按、點揉、搓拿、點切等方法。每次30～40分鐘，每周5次，堅持1個月為1階段。