有利于降低膽固醇的食物，如洋蔥、大蒜、燕麥等等，能促進(jìn)全身的血液流動(dòng)，也特別有助于保持生殖器官的血液流動(dòng)，進(jìn)而有效改善性愛欲和性愛生活。這不僅妨礙性愛能力，同時(shí)也直接影響性愛快感。但這樣做真的有效嗎?
　　有研究發(fā)現(xiàn)表明紅辣椒和生姜等辛辣食物可以有效地改善血液循環(huán)，刺激神經(jīng)末梢，從而提高性愛生活的快感。>>>男性愛夏季壯陽保健法之三道美食
　　同時(shí)，研究人員還表示，膽固醇指標(biāo)與性愛有著直接的關(guān)系。其目的是借助辛辣食物的特性愛刺激人體，進(jìn)而提高性愛生活的能力和時(shí)間。辛辣食物促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心臟非常有好處。在很多國家和地區(qū)都有這樣的習(xí)俗，就是在性愛生活前吃一些辛辣的食物，如辣椒、洋蔥、芥末等。而從幫助男性愛勃起的角度來說，凡是對(duì)心臟有好處的東西，也同時(shí)對(duì)陰莖有好處。不論是中國還是歐美的專家，都承認(rèn)：吃不一定會(huì)提高性愛技巧，但肯定會(huì)起到“助性愛”的作用。相反，膽固醇上升，造成動(dòng)脈阻塞，同時(shí)也會(huì)阻礙血液流到生殖器官部位。
　　良好的飲食習(xí)慣是健康的關(guān)鍵，保持良好的性愛欲和性愛能力同樣與飲食有關(guān)。