高血壓易于發(fā)生于陽亢體質的患者，罕見頭暈目眩，急躁易怒，耳鳴心悸等。

高血壓對人的危害主要體現(xiàn)在以下四個方面：

一、腦血管，易于造成腦血管硬化或者痙攣，輕者可以導致頭暈、耳鳴、記憶力減退、平衡能力失調；再發(fā)展可以導致一過性腦缺血發(fā)作、腔隙性腦梗塞；重者可以導致中風、偏癱失語甚至危及生命。

二、心臟，高血壓患者外周動脈壓力增高，心臟如果想要把血液輸送進來，必需加倍做工，讓左心室處于繼續(xù)的高負荷狀態(tài)，導致左心室肥厚、勞損，進一步發(fā)展可以出現(xiàn)胸悶喘憋、活動能力受限等左心衰的表示。

三、腎臟，高血壓可以導致腎功能逐漸減退，體內毒素不能排泄，甚至導致尿毒癥。

四、眼底動脈，高血壓可以引起眼底動脈硬化，視乳頭水腫，進而出現(xiàn)視力下降。

高血壓飲食調理要注重三個方面：

一、低鈉飲食，這里說的低鈉”而不是低鹽”因為含鈉食物遠不止是食鹽(氯化鈉)一方面除了少從鹽罐里取食鹽以外，還要注重醬油、咸菜、松花蛋、掛面等當中所含的鹽分；另外味精、調味汁等當中含有的谷氨酸鈉等成分是另外一種“鈉鹽”也有升高血壓的作用。世界衛(wèi)生組織最新推薦健康成人每日攝入食鹽的量為5克，而對于高血壓患者，推薦的每日攝入量是3克。

二、節(jié)食，體重每增加百分之一，血壓增高約5-8毫米汞柱，通過控制米、面、糖等熱量的攝入，規(guī)律運動，把體重控制在理想水平，控制高血壓的基礎。另外節(jié)食還指限制飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，少吃動物性脂肪，限制紅肉的數(shù)量。高粱、甘薯、玉米等粗糧可以協(xié)助體內膽固醇的排泄，也是不錯的選擇。節(jié)食不光是減少食物，還包括要適當多吃植物性蛋白和魚類，對于防治血管并發(fā)癥有效。

三、多吃含鉀的食物，鉀和鈉像是坐蹺蹺板，鉀高了可以促使鈉的排除，進而降低體內鈉的含量，也就減少了鈉把過多的水分吸附到血管內，起到降壓作用，橘子、橙子、香蕉、土豆、芹菜、蘑菇、豆制品含鉀豐富。