想必多數(shù)男人都有個共同愿望，那就是延長自己的做愛時間。不過，延長做愛時間并非那么簡單，要有針對性地進(jìn)行改善才干有效果。關(guān)鍵點(diǎn)就在于男人的性器官：龜頭。

龜頭是男性的第一性敏感區(qū)，做愛射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的安慰(一般是壓迫)后而發(fā)生的如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。這里介紹以下幾種方法：

1分散注意

做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內(nèi)容。就會暫時緩解射精的激動。>>>經(jīng)典傳教士性愛體位的三種變化

2藥物迫法

藥店里一般都有類似的藥膏買。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害?很難說。終究是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套做喜好比穿著“雨衣”洗澡。

3加強(qiáng)身體鍛煉

一般體質(zhì)較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。