兔兔體驗(yàn)網(wǎng)說到男子在秋季壯陽應(yīng)該怎樣吃呢？男子壯陽飲食有許多不同的傳言，哪一種最可信呢？今**兔兔體驗(yàn)網(wǎng)小編，為我們總結(jié)一下男子壯陽最佳飲食方案，幫助男性兄弟更準(zhǔn)確的挑選壯陽食物，一同來看看吧。
男子壯陽吃什么
秋季應(yīng)多吃黏滑食物。凡此類有膠性的黏滑食物，均含膠原蛋白及精氨酸，都有滋陰壯陽效果。常見如魚貝類：黃蟮、王八、泥鰍、鯽魚、牡蠣、海貝、黃魚、墨魚等。
依照中醫(yī)“以形補(bǔ)形”的原理，男子可適當(dāng)彌補(bǔ)動(dòng)物的鞭（如鹿鞭、狗鞭、馬鞭、牛鞭等各種動(dòng)物的生殖器官），以及**子、羊睪、豬腎、鹿腎、鹿血等。還有蠶蛹、蜂蛹、蛇、田**等也是不錯(cuò)的食療補(bǔ)品。
應(yīng) 多吃含鋅食物。含鋅食物有利男性健康。由于鋅能進(jìn)步精子質(zhì)量，并與男性新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育以及其它多種生理功用聯(lián)系極為親近。在男性精液里富含很多的鋅， 體內(nèi)鋅缺少，會(huì)影響精子的數(shù)量與質(zhì)量。多吃富含鋅的食物（牡蠣、蝦、蟹、海魚、牛肉、豆制品），還有助于預(yù)防前列腺問題。
多吃含西紅柿紅素食物。研究標(biāo)明西紅柿紅素是男性最需求的養(yǎng)分素之一，它首要能讓前列腺更健康。許多專家都對(duì)這類食物元素十分推崇。這種天然類胡蘿卜素首要存在于西紅柿、西瓜、葡萄柚等赤色食物中，能夠鏟除前列腺中的自由基，維護(hù)前列腺安排。
男子壯陽的食譜
豬腎1對(duì)剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補(bǔ)骨脂8克歸入腎中，縫好切斷，煮熟食用。
羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適當(dāng)體驗(yàn)湯食。
羊腎1對(duì)，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每**1次。
鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適當(dāng)共燉，棄藥渣，食肉飲湯。
狗鞭10克，煎服，每晚1次。
最終，再來看看男子壯陽不能吃什么吧。
男子壯陽的常見誤區(qū)
不分陰陽亂吃補(bǔ)藥，腎虛分腎陰虛（怕冷）、腎陽虛（O干咽干易上火）、腎氣虛（精力不行，夜尿多）、腎精缺少（易脫發(fā)且弱精）、陰陽兩虛（又怕冷又怕熱）五型，不分陰虛仍是陽虛盲目補(bǔ)腎的體驗(yàn)法是過錯(cuò)的。中醫(yī)向來著重人體的陰陽平衡，如果陰虛而補(bǔ)陽或陽虛而補(bǔ)陰，都會(huì)破壞人體平衡，加劇病情。比方腎陰虛的人吃了金匱腎氣丸就不對(duì)了，由于這個(gè)藥是補(bǔ)陽的，合適腎陽虛的人。
補(bǔ)腎即是壯陽，中年男子都誤認(rèn)為補(bǔ)腎藥是壯陽藥，虛首要是功用低下、養(yǎng)分缺少的成果，并不能混為一談，凡呈現(xiàn)虛的表現(xiàn)就肯定是腎虛所造成的。腎虛表現(xiàn)出與腎有關(guān)的機(jī)能減退，比方腦子反響慢、不長(zhǎng)個(gè)兒、性功用低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。
亂吃六味地黃丸，并不是每個(gè)人都合適吃六味地黃丸，只要腎陰虛的人服用六味地黃丸也許效果會(huì)比較好。舌質(zhì)紅、少苔或無苔、脈細(xì)數(shù)的人也許是腎陰虛，舌苔白厚的人闡明體內(nèi)也許有痰濕，要先清掉痰濕后再辯證看看是不是能用六味地黃丸。如果實(shí)在搞不懂，最佳仍是到正規(guī)醫(yī)院找個(gè)中醫(yī)師，請(qǐng)他看看是不是合適服用六味地黃丸。
男子壯陽不行盲目，要挑選科學(xué)準(zhǔn)確的辦法。