QQ帳號登錄
新浪微博登錄
微信帳號登錄
兔兔體驗網(wǎng)男人最關(guān)心的就是自己的腎，腎一旦出現(xiàn)問題，就會出現(xiàn)腰酸腿軟，四肢無力，體驗什么事情都覺得沒精神!嚴重的時候還可能引起男性早泄呢!那么我們應(yīng)該如何照顧自己的腎呢!下面兔兔體驗小編就介紹一下腎虛男人都有的幾個壞習慣，這幾個壞習慣你一定不要有哦!
1. 經(jīng)常憋尿。很多男人目前都有憋尿的習慣，每次來尿意都是想著忙完再去，他們不知道的是，經(jīng)常性憋尿會對腎臟有一定的損害。因為尿液里含有大量的細菌和毒 素，如果長時間憋尿的話，就會造成膀胱內(nèi)的尿液出現(xiàn)回流現(xiàn)象，尿液里的細菌和毒素經(jīng)過輸尿管回流到腎臟，不僅會造成尿路和膀胱感染，而且還會對腎臟造成難 以治愈的危害，時間長了，腎臟就會失去活力，出現(xiàn)腎虛的癥狀。
2. 熬夜睡得晚。現(xiàn)代的生活模式讓很多男人都有了晚睡的習慣，其實晚睡對腎不好。腎臟是體內(nèi)最重要的排泄、內(nèi)分泌器官，在維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定中發(fā)揮著重要的作用。 晚間23點到1點就是腎臟的排毒時間，這個時候你應(yīng)該熟睡，否則會加大腎臟負荷，極有可能導(dǎo)致廢物、毒素積聚在體內(nèi)，時間長了，腎臟的毒素越積越多，那就 對腎臟的危害就慢慢變大，造成腎虛癥狀。
3.酒后喝濃茶。有的人認為酒后喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的開心，從而損傷腎功能。
4.過度喝飲料。除了蘇打水外，基本上所有的飲料都是酸性的，里面或多或少都會有一些碳酸成分，經(jīng)常喝飲料的話，就會破壞體內(nèi)的酸堿平衡，身體如果偏酸性的話，那么就會產(chǎn)生大量尿酸，給腎臟的排泄增加負擔。
5.濫用鎮(zhèn)痛藥。如果你長期的服用或者大量的服用一些消炎過著是鎮(zhèn)痛的藥物的話，比如說去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。
6.心態(tài)不平和也會影響腎臟。這是很容易被忽略的一方面。現(xiàn)代人生活壓力大、心情郁郁寡歡、欲望太多，也會通過心、肝等方面，影響腎臟。
以上的這幾個壞習慣，對腎的傷害極大!它是你患上腎虛的罪魁禍首。腎虛還可能導(dǎo)致男性陽痿、早泄呢!在生活中男人一定要學會保護好自己的腎，少喝酒，少抽煙，多進行一些運動!