兔兔體驗網(wǎng)了解到很多人以為，男子的性**就在射精的一會兒，因而不用操作心去“運營”。兔兔體驗網(wǎng)提示事實上，男子的性**也分層次，要想取得感觸最佳的**，主張從以下幾個方面下手。
撫觸會陰。男子的會陰界于睪丸和臀部之間?！缎杂鋹偟碾[秘》一書合著者阿琳·戈德曼博士說，這一部位布滿了神經(jīng)末梢，對外部影響很靈敏。一些男子表明，對會陰部位進行按壓，就會出現(xiàn)屢次**，原因是經(jīng)過會陰可從外部影響前列腺。體驗體驗中，女性伴侶可將手指放在伴侶該部位，進行按壓影響。
凱格爾練習(xí)。美國費城性臨床專家埃里克斯·羅比表明，凱格爾練習(xí)即是對盆底肌肉群（體驗?。┻M行縮短鍛煉，對改進男女性才能十分有協(xié)助，假如這個部位肌肉發(fā)達的話，男子能夠在體驗體驗時隨心操作控，并且進步性**的強度。羅比主張，男性能夠鍛煉用盆底肌肉群挺起、放下陰莖。
推遲**。近期《性學(xué)研討》雜志上的一項研討發(fā)起“**邊際”技巧，也即是有意識地推遲**的到來，直至取得最完美、最激烈的性**。該研討發(fā)現(xiàn)，當男子接近性**到來90%的程度時，能夠停下來，稍作休整，然后從頭“沖刺”，那么其終究的**將更為激烈。
找到男子的G點。男子身上也有G點：前列腺。能夠依照上述撫觸會陰的辦法、對其進行外部影響。此外，男子身上還有一些靈敏部位，假如夫妻都感興趣，都有冒險精神，能夠一起去探尋，找到更多增強男子性快感的“G點”。
進步睪酮水平。睪酮有助于男子勃起，并且這種雄性激素在男子為自個支持的球隊助威，或看令人熱血洶涌的影視劇時都會發(fā)生。希臘雅典軍事醫(yī)院研討發(fā)現(xiàn)，男子血液中睪酮含量更高時，性**更激烈。因而，在體驗體驗之前，無妨進行一些進步體內(nèi)睪酮水平的活動，比方快走。
托起睪丸。在男子**降臨前，睪丸會主動進步靠近身體，然后**加噴發(fā)力。因而，戈德曼說：“在男子**行將到來時，悄悄向上托起睪丸將會給男子帶來極大的影響?！?br /> 聚集身體感觸。有時在體驗體驗時，男子會不自覺地分心，如以為自個的女伴是怎么的熱辣，回想自個看過的最影響的情色片。若想取得更強的性**，則應(yīng)當聚集于身體感觸，一旦專注，你會發(fā)現(xiàn)自個的身體反響將會大為不一樣。
放緩呼吸。戈德曼說：“男子能夠依照自個的呼吸頻率進行抽插?！闭业焦?jié)奏，然后怠慢呼吸，直至同抽插動作“同頻共振”。當**快降暫時，會發(fā)現(xiàn)呼吸開端變得短促，可是仍要盡力放緩呼吸，由于這樣會使陰莖取得的血流和氧氣運送量更大，使**更為激烈。
男性推遲射精**的4個辦法
1、牽拉陰囊：在高度性興奮及**時可見陰囊縮短，睪丸進步，此刻若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可下降興奮性，推遲射精。
2、削減性靈敏性：應(yīng)用避孕套，或性*前給陰莖頭部外涂藥物，如1%地卡因、1%達克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以下降陰莖頭部感受神經(jīng)末梢感觸器的靈敏性。
3、冷熱水替換坐?。好客硭跋扔美渌?5分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每**1次，可改進后尿道操作控射精的才能。
4、 選用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米擺布。兩手放在兩胯旁，天然放松，兩目內(nèi)視，意守下丹田，沉默，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開端吸氣， 吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門縮短一起小腹內(nèi)收。此刻意想氣由龜頭經(jīng)陰莖向會陰吸，由會陰經(jīng)尾閭沿脊柱向上，經(jīng)大椎至百會，然后呼氣，一起以意引氣 經(jīng)O，連同O中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，四肢指用力抓住，當氣送至上丹田后，手足放松，體驗3-9次。