壯陽是很多男性，非常關注的問題，因為每個男人，都希望自己在床上是一個強者，但是如果沒有采取，科學有效的壯陽方法，就會給身體產生影響，所以下面我們就具體了解，非常簡單安全的壯陽方法。

安全有效又方便練習的壯陽法

提問：我想讓自己更加威猛，所以對壯陽方法非常關注，也從網(wǎng)上看了很多的壯陽法。但是又不敢實踐，因為怕對身體造成傷害。我想問一下，安全有效又方便練習的壯陽法有哪些呢？

回答：確實，壯陽一直是男人熱衷的話題，畢竟如杜蕾斯所講：健康身體是完美性體驗的基礎。不僅如此，讓自己的性能力更強，以此來證明自己的男性魅力，也是很多男人樂意去體驗的事情。下面為大家介紹幾種簡單有效又非常安全的壯陽法。

冥想法

工作之余或閑暇時刻，閉目冥想，想什么？想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人體驗體驗，你甚至可以想象到具體的細節(jié)，這種白**夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。

飲食法

多食海產品和富鋅食物可壯陽。海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

棉內褲

男子應只穿純棉內褲保持低溫，聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果導致流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現(xiàn)。

因此只穿純棉內褲是明智的。而睪丸的特點，是需要低溫的環(huán)境，否則就會直接影響睪丸內的精子形成，對生殖能力直接產生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。保持睪丸溫度低于體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼high，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強。