現(xiàn)在隨著人們生活壓力的加大和生活節(jié)奏的加快，大家每天都是忙忙碌碌整天忙碌于工作之中，而夫妻生活有時(shí)候會(huì)失敗，這可能同身體上的原因和某些精神因素相關(guān)。所以我們的專(zhuān)家指出性生活障礙應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)！
1、夫妻雙方要得到真正的性滿(mǎn)足，就應(yīng)該經(jīng)常*流各自在性生活中的感受，促進(jìn)相互間的理解，從而圓滿(mǎn)地解決夫妻間性欲強(qiáng)度不一致的問(wèn)題，協(xié)調(diào)雙方的性**，這樣就能使性生活趨于完美。
2、結(jié)婚多年的夫妻，有時(shí)會(huì)覺(jué)得性生活有單調(diào)、沉悶之感，并逐漸產(chǎn)生出厭煩情緒，這是夫妻生活的大忌。這時(shí)，夫妻雙方應(yīng)大膽嘗試在不同的時(shí)間和不同的地點(diǎn)進(jìn)行體驗(yàn)體驗(yàn)，以增強(qiáng)浪漫色彩。
3、情感的想象可以增強(qiáng)雙方的性興奮。在性生活過(guò)程中，丈夫可以把妻子想象成所鐘體驗(yàn)的熱情大膽的女性，妻子則可以把丈夫想象成所傾心的偶像，雙方都不必為此感到內(nèi)疚，這樣可以增強(qiáng)彼此的性欲。但千萬(wàn)不要將自己幻想的秘密告訴配偶，否則將適得其反。
4、夫妻間偶然發(fā)生爭(zhēng)吵并不意味著夫妻關(guān)系已經(jīng)很糟，但若在怒氣未消時(shí)要求體驗(yàn)體驗(yàn)，其結(jié)果必然是自尋煩惱，一時(shí)怒氣難消，最好暫時(shí)停止性生活。一旦爭(zhēng)論平息，雙方取得諒解，再投入配偶的懷抱，則會(huì)得到最甜蜜的性滿(mǎn)足。
5、夫妻中的某一方，有時(shí)自己未感到性欲，但也應(yīng)該意識(shí)到配偶的需要，不妨主動(dòng)地試一試，也許你也會(huì)迅速產(chǎn)生性欲。
6、夫妻雙方應(yīng)努力克服性焦慮和性失敗，如果把性生活看成是一種享受或是一種冒險(xiǎn)，就很容易使配偶達(dá)到性**，同時(shí)也可以減少性生活失敗帶來(lái)的焦慮。

治療女性性冷淡的6種美食
一、子母**
為未生蛋的小母**，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素e、維生素b族、鈣、磷、鐵等，有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)精填髓之功。性欲較弱的女子最宜服用。
二、烏骨**
又名烏**。含有維生素b1、維生素e、泛酸、蛋白質(zhì)、脂肪等。《本草綱目》說(shuō)它能“補(bǔ)虛勞，治消渴，益產(chǎn)婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等癥。女性常食能滋陰補(bǔ)腎陽(yáng)，提高性欲望。
三、甲魚(yú)
含有膠質(zhì)蛋白、脂肪、碘、維生素a、維生素b1、維生素d、煙酸、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)素。有滋陰補(bǔ)腎，益氣補(bǔ)虛的功效。女性常食可大補(bǔ)陰之不足，并可提高免疫機(jī)能，激發(fā)青春活力。
四、鴿肉
含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、鉀等，《本草綱目》中說(shuō)“鴿性淫易合，故名。凡鳥(niǎo)皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫?！迸猿Ｊ厨澣饪商岣咝杂?。
五、豬腎
豬腎又名豬腰子。含鋅、鐵、銅、磷、維生素b族、維生素c、蛋白質(zhì)、脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫(yī)認(rèn)為，豬腎味咸，有養(yǎng)陰補(bǔ)腎之功效。適宜于腎虛熱性欲較差的女性食用。
六、鴿蛋
含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素d等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為，鴿蛋味甘，性平，具有補(bǔ)肝腎、益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕婦不宜食。
七、旱鴨
又名洋鴨、麝香鴨。含豐富的蛋白質(zhì)、維生素和氨基酸。可治療因腎陽(yáng)虛所引起的性冷淡。《本草綱目》指出：“其性淫，雌雄相*，且必四五次，故房求用之；助陽(yáng)道，健腰膝，補(bǔ)命門(mén)，暖水臟?！?br /> 六、雪蝦蟆
形似蝦蟆，遍身有金線(xiàn)紋。其性大熱，有補(bǔ)命門(mén)，益丹田之功，可提高女性性功能。
以上就是關(guān)于治療女性性冷淡的食療法的主要內(nèi)容，相信廣大讀者朋友們也都和我一樣在此學(xué)到了很多知識(shí)，希望你們?cè)谝院蟮纳钪?，能養(yǎng)一個(gè)良好的健康行為習(xí)慣，防止這些疾病的發(fā)生，最后祝你們身體健康，工作順利！