1不了解自己的身體

許多演講都指出，女性自慰時獲得高潮的幾率相當高。而自慰是解、認識”自己身體的主要途徑，因此，要與伴侶共赴癲狂，首先要了解自己。

2走神了

不少女性在千金一刻的春宵，想的未免多了些：怎么看我配合得好嗎，準備好迎接高潮了嗎…思來想去一番，多么完美的前戲、配合都荒廢了

3前戲短暫

有些夫婦很性急，沒有給女性充分的時間興奮。一般，女性需要20分鐘左右的前戲，才干進入實質性愛狀態(tài)。因此，探索多種手段讓她放松、完全預熱，高潮的必要準備。

4性愛只能“做”進去

性學專家勞拉·博爾曼指出，只有30%女性在性交過程中能達到高潮，而多數女性可能需要撫慰身體其他敏感部位才干實現。

為自己缺乏反應而氣餒，擔心不能達到高潮，以致懶得一試，其結果可想而知。

5伴侶不能滿足她

如果經歷了種種嘗試仍不能獲得高潮，就要考慮是不是伴侶的問題了但不要過多責備他而應加強溝通，告訴他想要什么，怎樣能感覺舒服。

6愛就夠了

女性的浪漫情懷能激發(fā)狂熱的性愛，但其高潮的頻率并不取決于愛，而取決于欲望和性能力。幼年消極性教育的受害者，不少人在性是齷齪”輿論氛圍中長大，面對性愛常有負罪感，也難以真正享受那美妙的激情時刻。

7將高潮作為目的

高潮只是性愛的一部分，如果能擁有自然很好，如果沒有就該放下包袱，去享受每一分鐘的溫存。

妨礙女性高潮的還包括健康問題，如糖尿病、心臟病、服抗抑郁藥等，婦女可通過咨詢醫(yī)生來解決這一問題。如嘗試與配偶用新的體位，鍛煉骨盆肌肉。向高潮沖刺的過程中，女性應當記住：坐在駕駛員的寶座上，必需對自己的性滿意度負責。