在近日舉行的乳腺疾病宣傳活動上，專家指出，擠壓副乳是乳房日常保健四大常見誤區(qū)之一。將副乳強塞進文胸，會使其處于局部血液運行不流暢狀態(tài)，甚至可能增加癌變機會。此外，擠壓乳暈周圍“粉刺”也不利于保持乳房健康。

　　“贅肉”塞文胸不可提升胸部

　　不要小看副乳腺，它與乳腺一樣也會鬧情緒。人體從兩側(cè)腋窩到陰部有兩道“生乳線”，但人類進化至今，只保留了一對乳腺，其他副乳腺都退化了。不過，臨床 上也有人能夠長出兩對甚至三對乳房，乳頭、乳暈、乳腺組織俱全。95%的副乳腺發(fā)生于胸部，多見于腋窩前線。有腺體組織的副乳，可出現(xiàn)隨月經(jīng)周期的脹痛， 也可出現(xiàn)副乳腺的良惡性腫瘤。

　　一旦在腋窩發(fā)現(xiàn)有腫塊，要仔細鑒別是副乳腺長了腫塊還是乳腺腫塊向上延伸。由于副乳腺貼著皮膚生長，或者長得較大，會讓人感覺腋窩處不適，也影 響美觀，可根據(jù)個人意愿進行切除。不過，對無腺體組織的副乳，平時不出現(xiàn)任何癥狀，不影響身體活動又不影響美觀。

　　專家建議，不要隨便擠壓副乳，平時盡量不要去揪副乳，尤其是在戴文胸時，應(yīng)佩戴大小松緊合適的文胸，選擇無袖上衣時胸部尺寸也不要太窄。有些以 “魔力豐胸”為賣點的塑形文胸強調(diào)佩戴時要把腋下贅肉全都塞到文胸里，這樣胸部才顯得“豐滿”。但是，這就相當于長時間擠壓副乳，引發(fā)局部血運不暢，同樣可發(fā)生增生性疾病及增加了癌變機會。

　　你不知道的乳房保健知識 生活需留意

　　 1、戴胸罩無法阻止胸部下垂

　　胸罩除了作為一種裝飾起到美觀的作用外，對乳房的發(fā)育并沒有任何作用，也不存在其他保健或治療作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究已經(jīng)證實，佩戴胸罩對于乳房健康并不會 帶來任何益處，如果胸罩佩戴方式不當，反而會帶來一些健康問題，尤其是現(xiàn)在市場上常見的聚攏型胸罩，容易對乳腺發(fā)腺體造成壓迫。乳房下垂與乳房的體積有一 定的相關(guān)性，一般來說，乳房曾經(jīng)或現(xiàn)在較大是乳房下垂的前提條件，乳房較小的人一般不易下垂。

　　乳房的下垂不可逆轉(zhuǎn)，佩戴文胸對于緩解乳 房下垂的確具有一定的緩解作用。一般來說，由于受到重力的作用，乳房會有下垂的趨向，乳房下垂會影響胸部的血液回流，血流容易淤存在胸部，反過來也會對乳 腺的發(fā)育造成影響，佩戴文胸可以克服重力對乳房的影響。對于本身乳房較大的人來說，通過佩戴胸罩的方法并不能起到防止乳房下垂的效果。短期之內(nèi)佩戴胸罩或 許對乳房下垂有一定的緩解作用，但是當乳房增大到一定程度時，佩戴胸罩是無法阻止其下垂的。

　　2、從健康角度沒必要增加鋼圈

　　文胸中是否會放置鋼圈主要是出于設(shè)計功能的考慮，從目前的情況來看，絕大部分運動文胸沒有放置鋼圈主要是出于運動時減少壓迫或摩擦等的考慮。運動內(nèi)衣的 設(shè)計更多考慮到避免胸部在運動過程中的移位、變形等因素，因此也會更強調(diào)對胸部有適當?shù)膲浩榷?，而不是更加注重文胸對乳房的支撐使其更加美觀。但適用于少 女或中老年女性的文胸一般也不放置鋼圈，這主要是為了增加穿著時的舒適度，而放置了鋼圈的文胸支撐效果較好。從乳房健康角度來說，并沒有必要增加鋼圈。

　　3、佩戴不當比不戴更易有風險

　　聚攏型文胸可以使乳房更加集中，也有一些女性為了美觀而可以選擇比自己實際乳房大小稍小型號的文胸，王建梅表示，選擇過緊的文胸可能會對乳房造成壓迫，也會對胸部血液循環(huán)產(chǎn)生影響，長時間如此，有可能會增加一些乳腺疾病發(fā)生的可能，如乳腺增生、乳頭凹陷等，甚至有可能引起乳腺癌，乳頭凹陷也會對女性哺乳帶來極大困難。黃蓉蓉告訴記者，如果文胸對胸部造成的壓迫比較嚴重，乳頭有時會出現(xiàn)炎癥。

　　對女性來說，不佩戴胸罩一般不會產(chǎn)生太大的影響，相反，胸罩佩戴方法不當反而會帶來一系列問題。例如，有些女孩乳房發(fā)育較早，與同齡人情況差距較大，有 些人因害羞選用過小的或較為緊身的胸罩以起到束身的效果，但需要說明的一點是，這種做法并不可取，因為乳房的正常發(fā)育過程并不會因此而停止，反而會導致乳 房發(fā)育畸形。如果在乳房發(fā)育初期長時間佩戴緊身內(nèi)衣，有時會導致乳房發(fā)育成熟后的位置比正常人低2-3厘米，嚴重影響外觀。

　　4、副乳并非胸罩擠壓導致

　　有些人認為副乳的出現(xiàn)是由于穿戴胸罩過緊，長時間對胸部造成擠壓的結(jié)果。副乳是一種先天性疾病，是由遺傳因素導致的，并非文胸長期擠壓的結(jié)果。如果母體有副乳，后代出現(xiàn)副乳的幾率會增大。

　　副乳在乳腺未發(fā)育前不容易被發(fā)現(xiàn)，典型的副乳是有乳頭的，一般在懷孕后會比較明顯。哺乳期如果出現(xiàn)副乳，通過適當?shù)陌磯?，可以減輕副乳癥狀。副乳為乳腺纖維組織，會出現(xiàn)周期性疼痛。當副乳產(chǎn)生病變時，如副乳中出現(xiàn)纖維腺瘤、腫塊等，需要及時采取措施進行處理。如果副乳較大，患者可以通過手術(shù)進行切除，如果副乳較小而且不存在病變，可以不進行處理。

　　5、避免過緊肩帶和“隱形帶”

　　胸罩肩帶或底圍過緊的情況也不可取。有些女性為了獲得更好的乳房外觀，穿著內(nèi)衣時往往將肩帶束緊，以起到提升乳房的效果。肩帶過緊反而會使文胸對乳房下 部造成壓迫，尤其是帶有鋼托的文胸。文胸的肩帶種類較多，建議女性盡量選擇肩帶較寬的款式，肩帶過細往往會導致肩部、頸椎不適，對于夏天很多女性使用的 “隱形帶”，并不建議使用。

　　6、不必迷信純天然材質(zhì)

　　從內(nèi)衣的材質(zhì)來看，很難簡單 地以天然纖維或合成纖維來決定內(nèi)衣質(zhì)量的優(yōu)劣，而是要關(guān)注材質(zhì)的安全系數(shù)、服用性能等，天然材質(zhì)并不一定絕對優(yōu)于非天然材質(zhì)。很多改性合成纖維的服用性能 也很好，人們在穿著時比較舒適，材質(zhì)的吸濕、吸汗效果較好，而且在清洗時的柔軟度也較好，這樣的材質(zhì)也可以放心使用。從這個角度來說，合成纖維未必會比天 然纖維差。

　　 7、乳房不腫不痛不等于沒事

　　乳房病變常伴隨疼痛，例如周期性或者無規(guī)律的脹痛、跳痛、刺痛、放射性及牽拉性的疼痛等。有些人將是否感到疼痛當成乳房疾病惡性還是良性的指 標，認為“如果不疼就不是惡性腫瘤”。臨床上很多因疼痛來看病的患者是良性的，反而惡性腫瘤大多感覺不到疼痛，除非腫瘤已經(jīng)壓迫到神經(jīng)。有疼痛的腫塊多是 炎癥性的、良性增生性的，如急性乳腺炎、乳腺增生病等。無疼痛的腫塊多見于良性腫瘤和惡性腫瘤，如乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等。

　　8、文胸不合適 影響極大

　　很多女性在佩戴時將乳房移位集中即由外向內(nèi)移動，結(jié)果乳房外形挺而美，但是影響淋巴回流，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內(nèi)毒素，增加患病幾率。不合適的文 胸還會引起乳房疼痛，如果長期使用過緊的文胸，乳房下方受壓部位就會產(chǎn)生供血不良、纖維化現(xiàn)象，并形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。