為了美容，不少女士喜歡用黃瓜等果蔬直接敷在臉上，而且自我感覺(jué)還不錯(cuò)。其實(shí)這種做法是缺乏科學(xué)依據(jù)的。盡管許多果蔬富含維生素C及礦物質(zhì)，但也 同時(shí)含有檸檬酸等具有較強(qiáng)腐蝕性的有機(jī)酸。果蔬敷面后，這些物質(zhì)會(huì)使皮膚變得粗糙，并能加速皮膚的老化，另外果蔬中的糖分和其他一些黏性物質(zhì)還會(huì)給細(xì)菌、 螨蟲的繁殖創(chuàng)造條件，給皮膚帶來(lái)不良影響。

　　還有，皮膚的吸收能力遠(yuǎn)不及皮膚的排泄能力，一些理論上具有增白抗皺的物質(zhì)，如維生素C，很難滲入皮膚深層，發(fā)揮應(yīng)有的作用。所以，正確自我養(yǎng)顏的方法是多飲水，多食新鮮水果和蔬菜，給機(jī)體補(bǔ)充足夠的水分與養(yǎng)料，這樣才能起到良好的效果。