光線是一種電磁波，其中波長小于400納米的是紫外線。根據(jù)波長的大小，又可將紫外線分為長波紫外線（UVA，波長320―400納米）、中波紫外線（UVB，波長290―320納米）、短波紫外線（UVC，波長200―290納米）。

　　不同波長的紫外線對皮膚的損傷是不同的。UVA會使皮膚表層較淺的黑色素變深、變濃，使得皮膚在短期內(nèi)變黑;還可穿透真皮，作用于真皮彈力纖維及其他組織，使真皮淺層膠原纖維發(fā)生嗜堿性變，稱為膠原纖維彈力性變，從而引起光老化。UVB主要由表皮吸收，可在極短時間內(nèi)引起皮膚紅斑、水腫 等炎癥反應(yīng)，過后會使黑色素增加，引起色素沉著。此外，UVA、UVB還會損傷細(xì)胞中的DNA，激活原癌基因，使抑癌基因失活，容易導(dǎo)致皮膚癌的發(fā)生。 UVC一般能被大氣中的臭氧層吸收，很少到達(dá)地面。少部分到達(dá)地面的那部分，可被皮膚角質(zhì)層吸收，引起皮膚癌。

　　日光是紫外線最大的來源，夏天陽光猛烈，是紫外線光害最強(qiáng)的季節(jié)。有些人并不將暴曬當(dāng)成一回事，還有人將夏季看成是日光浴的最佳時令，這就是無知和大錯特錯的了！

　　以前確有歐美人士，他們不喜歡自己蒼白的膚色，以去陽光海灘將皮膚曬成古銅色為時髦。表面看來，他們的皮膚被曬黑了，但實質(zhì)上是被紫外線灼傷 了。直到歐美地區(qū)的皮膚癌和白內(nèi)障的比率大幅上升，他們才認(rèn)識到過強(qiáng)紫外線對健康的傷害。澳洲是日光浴的勝地，但卻不幸淪為皮膚癌發(fā)病率最高的地區(qū)。痛定思痛，現(xiàn)政府已立下強(qiáng)制措施，嚴(yán)禁國民尤其是學(xué)童在無太陽帽和太陽鏡等防護(hù)下參加戶外活動。

　　過強(qiáng)紫外線會令皮膚失去水分，表皮增厚和角化；真皮中有彈力的纖維斷裂，皮膚于是變得粗糙、沒彈性、老化及出現(xiàn)皺紋；經(jīng)常暴曬還極易引起皮膚上的微痣細(xì)斑惡變成癌，顯示出紫外線是對健康無形殺手的一面。

　　人眼若被大量紫外線照射，可致光感性眼炎、角膜潰瘍及引發(fā)視網(wǎng)膜黃斑部病變和白內(nèi)障，輕者出現(xiàn)畏光、視力模糊、影像變形癥狀，重者還會致盲。

　　是故夏日當(dāng)空應(yīng)盡量避免暴曬，必要外出時盡可能戴帽、撐傘、戴目鏡及使用防曬品。防曬油霜在游泳等水上活動時，還需在每二、三小時后補(bǔ)充搽抹一次。