醫(yī)生瓊斯說(shuō)暫時(shí)未有科學(xué)解釋?zhuān)赡苁枪桥璨课皇芨腥?，引致陰蒂神?jīng)受刺激，亦有心理學(xué)家相信患病的女性有潛在的情緒問(wèn)題，需要治療及協(xié)助。

　　性高潮是什么

　　性高潮是指性刺激之后，身體與心理對(duì)于性愉悅的反應(yīng)。通常會(huì)有射精、臉紅、抽搐等生理表現(xiàn)。男性和女性都能性高潮。

　　1、性感集中訓(xùn)練

　　誘發(fā)女性性高潮產(chǎn)生的性感集中法主要包括兩個(gè)方面：其一是在性生活開(kāi)始時(shí)暫不刺激生殖器和乳房；其二是讓夫婦學(xué)會(huì)非言語(yǔ)交流的技巧，即當(dāng)進(jìn)展到觸摸生殖器 時(shí)，夫婦彼此輕輕把手搭在一起，以進(jìn)行觸摸的非言語(yǔ)性暗示。以事先約定好的輕重暗示丈夫撫摸時(shí)用力的程度或部位，避免因講話而沖淡愉快的感覺(jué)。性感集中練 習(xí)加深了夫婦對(duì)性生活的認(rèn)識(shí)：性生活是夫婦共同參加的。這種暗示，使丈夫明白了妻子喜歡的撫摸方式，部位和時(shí)間長(zhǎng)短，而妻子則能夠無(wú)聲地表達(dá)自己的感覺(jué)。

　　2、恥尾肌訓(xùn)練

　　此法全稱(chēng)“恥骨尾骨肌肉練習(xí)”。恥骨尾骨分布在陰道口周?chē)?，這種練習(xí)的原理是通過(guò)陰道區(qū)的敏感性來(lái)獲得性高潮。它對(duì)分娩中已有恥骨肌肉擴(kuò)張現(xiàn)象或恥骨尾骨肌 肉較瘦的女性尤為有益。具體練習(xí)方法是：雙腿分開(kāi)坐在便盆上，以時(shí)停時(shí)排尿的方法鍛煉恥骨肌肉。控制排尿的肌肉就是恥骨尾骨肌肉。每天做6次，每次收縮肌 肉10下，并逐漸增多。

　　3、做愛(ài)技巧

　　講究性生活技巧?？纱侔l(fā)性高潮。為此，可采用女上位姿勢(shì)，先用陰莖摩擦陰蒂和會(huì)陰部，以促發(fā)感情和體驗(yàn)感覺(jué)。當(dāng)女方從精神上、身體上都作好準(zhǔn)備后，再開(kāi)始性 交，性交開(kāi)始宜緩慢進(jìn)行，陰莖部分進(jìn)入陰道即可，這比較容易使性交時(shí)間延長(zhǎng)。然如可以采取一些雙方都比較喜歡的體位。以便更快的達(dá)到所想要的性高潮。

　　4、性興奮藥物

　　有些藥物據(jù)說(shuō)可以提高性興奮。戊基硝酸鹽被一些男人用來(lái)提高性高潮。大麻據(jù)說(shuō)也能夠提高和延長(zhǎng)男性性高潮。古柯堿使用雙方都有報(bào)道說(shuō)性快感加強(qiáng)了。有一些古 柯堿使用者在陰莖的龜頭上抹上可卡因，可以麻痹龜頭從而延長(zhǎng)射精，但是事情總是有利有弊的，雖然用藥物麻痹了龜頭，能延長(zhǎng)射精時(shí)間，但是麻木的龜頭很難讓 男性體驗(yàn)到性高潮的快感。所有這些行為都可能導(dǎo)致不良后果。

　　5、非生殖器刺激

　　許多夫妻把女性達(dá)不到高潮的原因歸咎于男方早泄，這在很大程度上是一種誤解。因?yàn)閱渭冄娱L(zhǎng)性交時(shí)間，并不會(huì)使女性自動(dòng)達(dá)到性高潮。但是在伴侶運(yùn)用愛(ài)撫，以及手、口刺激等手段后，女性陰蒂和G點(diǎn)兩大性敏感區(qū)得到了充分刺激，卻更容易獲得性高潮。

　　6、運(yùn)用性幻想

　　有 些女性發(fā)現(xiàn)，她們?cè)谛詯?ài)中產(chǎn)生了一定的快感，仿佛也到達(dá)了性高潮的邊緣，但總好像離高潮差那么一點(diǎn)點(diǎn)，十分痛苦。實(shí)際上，她們?nèi)裟茉谒枷肷铣浞址潘?，輔以 積極的性幻想，再加上適當(dāng)?shù)厥湛s與性活動(dòng)有關(guān)的肌肉，為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊，那么高潮的到來(lái)也就是自然而然的事了。

　　7、變換性交體位

　　其實(shí)，G點(diǎn)中心在離陰道口僅5厘米的地方，其邊緣也就距陰道口2厘米左右，很容易刺激到。許多男性找不到它，往往與不當(dāng)體位有關(guān)。夫妻兩人應(yīng)尋找更合適的角度，使陰蒂和G點(diǎn)能受到更多的刺激。

　　8、事前后愛(ài)撫

　　性高潮的感受是很短暫的，而生殖器官接受愛(ài)撫后，卻能在幾十分鐘甚至幾小時(shí)內(nèi)都感到愉悅。因此，男性在性交前和性交后都要進(jìn)行愛(ài)撫，讓女性得到充分的喚起和安慰。

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