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大多數(shù)老人在遇到突發(fā)事件或勞累時會出現(xiàn)心跳加速、胸悶等不適，這就是心悸。中醫(yī)專家建議，心悸時不妨彈撥腋下的極泉穴。
當(dāng)老 人出現(xiàn)心悸時，一手托起心悸者的左側(cè)上肢，找到位于腋窩頂點(diǎn)的極泉穴(腋窩正中，腋動脈搏動處)，在穴位附近找到條索狀物。然后，用食指一前一后地來回彈 撥條索狀物，或?qū)⑹持?、中指并攏，伸入患者腋窩內(nèi)，用力彈撥位于腋窩頂點(diǎn)的極泉穴，彈撥時患者會有全手電麻感，直至其癥狀緩解為止。
如果有條件，最好在食指和穴位之間隔一層布，一方面可減少患者的刺癢感，另一方面會增加食指與穴位處皮膚的摩擦，便于操作。