在民間傳說中，靈芝常被賦予“起死回生”“返老還童”的神奇功效。如大家熟知的傳說故事——白娘子盜仙草救許仙、秦始皇派三千童子尋找仙草，其仙草就是指靈芝。而今，靈芝已被人們廣泛規(guī)范化培育，逐漸走進藥房和廚房，對人們的健康發(fā)揮著越來越重要的作用。

藥用價值
根據(jù)《中華人民共和國藥典》，靈芝味甘、性平，歸心、肺、肝、腎經(jīng)，功可補氣安神、止咳平喘，主要用于治療眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘等，常用量為6~12g。
《神農(nóng)本草經(jīng)》謂赤芝“主胸中結(jié)，益心氣，補中，增智慧，不忘。久食，輕身、不老、延年、神仙?！薄侗静菥V目》記載其主治“耳聾，利關(guān)節(jié)，保神，益精氣，堅筋骨，好顏色。久服，輕身不老延年”。
現(xiàn)代研究證實，靈芝及靈芝孢子有很廣泛的疾病治療與預(yù)防價值，具有滋養(yǎng)、強壯、安神、平喘等效果，對免疫系統(tǒng)疾病、代謝性疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等，也都有很好的治療或調(diào)理功效。

服用方法
《名醫(yī)別錄》中記載：“青芝生太山，赤芝生霍山，黃芝生嵩山，白芝生華山，黑芝生恒山，紫芝生高夏。”目前，中藥靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實體，紫芝味道清香，更適合燉湯。靈芝富含大量的木質(zhì)纖維素，不能像其他菇菌可以直接吃，更適合泡酒、切片泡茶或煎煮食用。
根據(jù)歷代方書記載，靈芝可與不同的中藥材配合服用，能產(chǎn)生不同的作用。如氣血兩虛者，可配當歸、熟地黃等以增益氣補血之效；血不養(yǎng)心導(dǎo)致心悸、失眠者，可與酸棗仁、柏子仁、夜*藤等同用，以養(yǎng)心安神，助睡眠；肺氣不足導(dǎo)致咳喘不已者，可與人參、五味子等同用，以保肺氣而止喘咳；脾氣虛弱導(dǎo)致食欲不振、體虛乏力者，可與白術(shù)、茯苓等同用，以健脾益氣。

下面給心悸、失眠者推薦一款靈芝夜*藤茶，做法簡單。
材料：靈芝10g，夜*藤10g。
做法：將材料洗凈后放入砂鍋，加清水適量，浸泡30分鐘，大火煎開后，改小火煎20分鐘，取汁，代茶飲。
功效：靈芝能平補五臟、益心氣、安心神，借夜*藤調(diào)和陰陽之功效，從而起到引陽入陰、安神助眠的功效。
需要注意的是，靈芝孢子粉是一種保健品，不可替代藥物。靈芝孢子相當于靈芝的種子，黃褐色，卵形，直徑僅幾微米，雙層細胞壁耐酸、耐堿，人體很難消化吸收，因此目前常用破壁后的靈芝孢子粉，有利于人體充分吸收利用。
來源：中國中醫(yī)藥報