氣候日漸轉(zhuǎn)暖，人會(huì)感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，這就是人們常說的“春困”。

　　春困是因?yàn)闅夂蜣D(zhuǎn)暖后，體表的毛細(xì)血管因舒展而需要增加血流量，這時(shí)腦組織的血流量就會(huì)相應(yīng)減少，腦組織供氧不足，從而出現(xiàn)困倦、疲乏、嗜睡的現(xiàn)象。

　　有關(guān)研究指出，有“春困”癥狀的人，往往存在著失眠多夢、五心煩熱、潮熱、舌紅、少津、脈細(xì)數(shù)等“陰虛”現(xiàn)象。飲食上要多食馬蘭頭、 薺菜、芹菜等滋陰的食物，少吃桔子、羊肉等溫性食物，也可用中藥楓斗、西洋參等調(diào)理。同時(shí)，要多在陽光充足、綠化多的地方活動(dòng)，給大腦以更多的氧氣。