1、手腳裂O一招搞定

冬季皮膚脂分泌少，皮膚干燥粗糙，手腳裂O，嚴重的裂出血，中老年人出現(xiàn)的更多。
一個很好用的小妙方：吃完的桔子皮3~5個，放入盆里加開水泡2分鐘，先洗手再泡腳，直到水不熱為止，每天晚上洗一次，連洗3~4天，干裂粗糙就消失了，比什么膏霜都管用，不妨試試。

2、嘴唇干裂這個很好用
秋冬季節(jié)天氣干燥，嘴唇發(fā)干，起皮，教你一招：抓銀耳一把，取紅棗10枚，放冰糖煮開。早晚喝一次。幾天后起皮、發(fā)干等現(xiàn)象自然消失。
3、冬季皮膚瘙癢超好用
冬季皮膚瘙癢是血燥的表現(xiàn)，除了多喝水，還要多吃降燥滋養(yǎng)的食物，白蘿卜、大白菜、柚子、橙子都是不錯的選擇。
4、熬夜多吃山藥
山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質(zhì)，對增強免疫功能，延緩細胞衰老很有效果。長期熬夜的朋友常吃山藥、南瓜、豆類、魚類對自身免疫力，神經(jīng)系統(tǒng)都很有幫助。
5、近視小妙招

經(jīng)常用電腦，手機或者近視眼的朋友，應該常喝枸杞菊花茶。枸杞適量多些，泡開后將枸杞吃了。每天清晨洗臉時，用半干不濕的熱毛巾敷于前額和雙眼，眼睛輕閉，頭稍仰，毛巾涼后再重新更換，持續(xù)一分鐘，長期堅持，你會發(fā)現(xiàn)神奇就在你身邊。
6、肩周炎用大鹽粒熱敷
肩周炎較頑固，教你一個簡單管用的方法：用大鹽粒子一斤。炒熱，裝布O袋里捆結(jié)實(不要讓鹽粒子掉出)，放在肩部來回熨燙，感覺很舒服為宜，每天晚上一次，1~2周即可，可以有效緩解肩膀疼痛。
7、落枕一招搞定
只要將你的腳抬起來，把大腳拇趾掰開，按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉(zhuǎn)，你的落枕將獲得最大修復。如果發(fā)覺腳拇趾肌肉緊繃，可能表示您的脖子扭傷了，得要上醫(yī)院看醫(yī)生。記住，左腳管左邊，右腳管右邊，經(jīng)常按摩，將直接或間接疏緩頸項的肌力，有助于預防脖子的傷害。
8、十秒鐘停止打嗝
不停打嗝怎么辦？可以用按摩法治打嗝。兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處)，由下向上按壓，用力由輕到重，有酸脹感。按摩時，要用力憋氣，再用力呼出，反復二三次，即可停止打嗝。
9、清除O腔病菌
每日早晚、餐后用淡鹽水漱O，以清除O腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

10、便秘輕松解決

用大米、小米各2~3兩，加紅薯4~7兩，熬成紅薯稀飯，晚飯前后食用，次日早上，便秘即可緩解。收效之速，勝過醫(yī)藥，還無副作用。
11、傷O不留疤
創(chuàng)傷愈后容易留下疤痕。如果在剛脫痂時，馬上用鮮姜片輕輕擦磨疤痕疙瘩，每天擦3次，每次2~3分鐘，可以阻止其肉芽組織繼續(xù)生長，傷O不留疤痕，皮膚表面光潔如初。