秋風(fēng)一刮，人的皮膚本來(lái)就很干燥了，再加上天氣也干燥，皮膚就更遭罪了。
你是洗完澡后，覺(jué)得皮膚又干又癢的，那就得看你在洗澡時(shí)，是否犯了這2個(gè)錯(cuò)——
1、洗澡水溫過(guò)高
天一冷，很多人在洗澡時(shí)就會(huì)把水溫調(diào)高。
實(shí)際上并不建議這么做。
早皮膚本就干燥的前提下，洗澡水溫過(guò)高，會(huì)過(guò)度帶走皮膚表面的油脂，從而導(dǎo)致皮膚變得更干燥，出現(xiàn)刺癢、皸裂等癥。
此外，過(guò)熱的洗澡水還會(huì)使皮膚表面血管擴(kuò)張過(guò)度，血液涌至皮膚，從而導(dǎo)致腦部血液供應(yīng)相對(duì)減少，進(jìn)而出現(xiàn)心慌、胸悶、頭暈等不適。
建議：洗澡水溫度不要追求過(guò)熱，以身體感覺(jué)到舒適為主。
2、洗澡太勤快
不少人有早晚洗澡的習(xí)慣，實(shí)際上洗澡太勤快，也會(huì)使皮膚變得更干燥。
此外，洗澡頻率過(guò)高，會(huì)使皮脂膜變薄，還可能因皮膚干燥而患上乏脂性濕疹，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅發(fā)干、癢、脫皮、出現(xiàn)細(xì)小裂紋等。
建議：皮膚較干燥的人，每?jī)商煜匆淮卧杓纯?；最好不要用搓澡巾用力擦搓皮膚，避免過(guò)分清潔。

除了要注意上述兩點(diǎn)外，建議大家洗完澡后，在5分鐘內(nèi)涂保濕霜，吸收效果最好。
此外，秋冬季皮膚干燥，最好用“油包水”的護(hù)膚品，以霜狀、膏狀的為主，建議選用含有維生素E、凡士林、尿囊素成分的潤(rùn)膚霜，既補(bǔ)水，鎖水效果也較好。