從中醫(yī)的五行學(xué)說來看，春季屬木，五臟之中的肝臟也屬于木，按照人與自然
相應(yīng)的大法則，春季與肝相應(yīng)。春天陽氣生發(fā)，肝陽也同樣生發(fā)，因此二者疊加，肝病容易在春天加重，春天也好發(fā)肝病。

春末夏初易發(fā)肝火旺
肝火是火邪的一種，火邪的特點(diǎn)是火性上炎、傷津耗液、生風(fēng)動(dòng)血。
生風(fēng)是指火邪擾動(dòng)肝風(fēng)導(dǎo)致意識(shí)障礙、肢體癱瘓，也就是常說的中風(fēng)；正常人的血液在血管中循行，有肝火時(shí)火邪擾動(dòng)血脈，導(dǎo)致血管損傷，產(chǎn)生出血的現(xiàn)象，如鼻子出血、牙齦出血、胃出血等。
另外，原有心臟疾病、腦血管疾病、高血壓的人群可能會(huì)因?yàn)楦位鹜匀税l(fā)一些心腦血管意外，如腦溢血、心梗。所以平常一定要注意穩(wěn)定情緒。 
肝火旺的危險(xiǎn)人群 ▼
高血壓，心腦血管疾病
乙型肝炎，酒精性肝炎
肝硬化，自身免疫性疾病
降錯(cuò)肝火傷身
肝火旺的患者很多，而且許多患者自己降肝火的辦法卻降錯(cuò)了，說到降肝火，第一反應(yīng)就是要“瀉”。
分清肝火類型
肝火分兩種，從發(fā)生機(jī)制上來講截然不同，但是從臨床表現(xiàn)確有相似之處：

虛火
當(dāng)“陰”相對不足時(shí)，肝腎陰虛所致的肝火，我們稱之為“虛火”。人體的陰液相當(dāng)于鍋里的水，當(dāng)水液變少了，火就會(huì)相對多了。這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)陰虛火旺。
【導(dǎo)致陰液減少的因素】糖尿病、慢性肝病、高血壓。
慢性病隨著年齡的增長會(huì)更重，更容易出現(xiàn)陰虛火旺。所以老年人要尤其注意在這個(gè)季節(jié)出現(xiàn)肝陽上亢、虛火過旺的情況。
降虛火的藥材——牡丹皮    
針對陰虛火旺，我們就要滋陰降火，推薦牡丹皮這味藥材來降虛火。

性味：苦、辛、微寒
歸經(jīng)：心、肝、腎經(jīng)
功效：清熱涼血、活血化瘀
牡丹皮出自于一個(gè)經(jīng)典名方：杞菊地黃丸。該方有滋腎養(yǎng)肝的功效，主要用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風(fēng)流淚，視物昏花。
降虛火的食材——桑葚  
另外，還有一個(gè)滋陰降火的食材——桑葚，本草綱目記載它：“單食，止消渴，利五臟關(guān)節(jié)，通血?dú)?，久服不饑，安魂?zhèn)神，令人聰明、變白、不老。
實(shí)火
當(dāng)“陽”絕對偏亢時(shí)就是“實(shí)火”。就像鍋里面的水并沒有減少，當(dāng)外面的柴火增加時(shí)，水火不平衡，就產(chǎn)生了實(shí)火。 
【引起實(shí)火的因素】
長期大量飲酒、喜食辛辣、
暴飲暴食、情緒開心、肥甘厚味
降實(shí)火——龍膽瀉肝丸   
治療實(shí)火，臨床上常用龍膽瀉肝丸，再根據(jù)病情適當(dāng)增減藥材。常用的幾味藥有生地黃、龍膽草、梔子、黃芪、柴胡。
【龍膽瀉肝湯的功效】清瀉肝膽實(shí)火，清利膽經(jīng)濕熱。
【注意】
①服用前一定要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)您的病情做出相應(yīng)調(diào)整。
②建議飯后服用，減少對胃的開心。
③一般服用三五天，沒有癥狀就可以停藥了。
區(qū)分虛火與實(shí)火▼

日常調(diào)理肝火
針對虛火——白菊花茶
白菊味偏甘，有平肝明目、滋陰降火的功效，能通過益肝補(bǔ)陰來平降相對亢進(jìn)的“虛火”，并且對心腦血管有保護(hù)作用。

【用量】每次放5到10顆白菊花，可以長期喝。

針對實(shí)火——苦丁茶

【性味】甘、苦、寒
【歸經(jīng)】入肝、肺、胃
【主治】疏風(fēng)清熱、明目生津
【禁忌】脾胃虛寒者慎服、經(jīng)期女性、腸胃不好等不宜服用。
【建議】初次喝苦丁茶的人放一根苦丁茶葉就可以，長期服用再慢慢加量，以沒有感覺到難受、沒有腹瀉發(fā)生為度，癥狀得到緩解就可以停止服用。另外還建議餐后喝苦丁茶，防止苦寒傷胃。