熬夜必備 既護膚又養(yǎng)生的食物
**蛋燕麥粥（補充大腦營養(yǎng)）、
香蕉木瓜酸奶飲品（補充能量，營養(yǎng)豐富）、
枸杞子茶（養(yǎng)肝明目）、
獼猴桃汁（補水保濕）、
燉豬腳（增加皮膚彈性）、
海帶冬瓜湯（可潤澤皮膚，美白祛斑）
花生米、杏仁干果（含有豐富的蛋白質、維生素等，對恢復體能有特殊的功效）。