日常生活中，很多人有一些不好的生活習慣，很多人都不是很在意，殊不知這些壞習慣在潛移默化中偷走了你的健康，如開燈睡覺，流汗出風扇。這些看似很正常，但是卻是我們的健康殺手，大家一定要警惕了，下面就一起來看看日常生活中有哪些禁忌不可觸犯。

    忌汗出扇風
這個也要靈活看待，如果是三伏天，身體時刻都有汗，拿扇子扇風取涼是很正常的。這里說的忌汗出扇風是指氣溫不太高，因運動而出汗時，不要貪涼而扇風，或立刻喝冷飲。扇風雖然很愜意，但風為諸邪之首，帶著寒邪或濕邪不知不覺地就襲入體內(nèi)了。
忌燈燭照睡
有些人喜歡開著燈睡覺，這也不好。因為光明的性質(zhì)是屬陽的，人的睡眠需要陽氣入陰，有燈光照射就使得陽氣難以下潛入陰，容易造成神魂不安，影響睡眠質(zhì)量。
忌子時房事
一天之中，陽氣最旺的時候是白天，可陽氣的初生卻是在半夜子時(23：00~1：00)。這時陽氣剛剛發(fā)芽，非常嬌氣，如果不加以愛護而行房事，會使這點稚陽熄滅，第二天的陽氣就不會充足，易生疲倦。

忌夏月涼水抹席，冬月熱火烘衣
這兩個習慣可能并沒有那么大的危害，現(xiàn)在也很少有人烘烤衣服了，但是本條仍然有現(xiàn)實意義，也就是不能圖一時的痛快而違反季節(jié)規(guī)律。夏天不要貪涼，把空調(diào)溫度調(diào)得過低，容易導致出汗不足，氣機不能充分打開;冬天也不能貪熱，把暖氣開得過熱，容易導致出汗太多，精氣外泄。
忌久觀場演劇
這一條是勸我們注意養(yǎng)神。現(xiàn)在電視網(wǎng)絡娛樂節(jié)目非常多，不能過分沉迷于此，因為在觀看節(jié)目的時候，我們的精神會不知不覺地隨之而動，不再注意體內(nèi)的感受。中醫(yī)認為，心是“君主之官”，如果君主整天追逐聲色犬馬，就不能很好地體察民情，身體有了不平衡也不能隨時感知。所以娛樂要適度，避免久視久聽而傷神。