現(xiàn)代人為何多病？
按理說，現(xiàn)在我們的健康意識越來越強，醫(yī)療條件也越來越好，養(yǎng)生方式如艾灸、推拿、各種高科技、量子治療、人工智能、核磁共振等更是數(shù)不勝數(shù)，疾病應該越來越好對付才對，但為什么醫(yī)院越建越多？疾病越來越難治呢？
很多人，有錢、有權(quán)、有人脈、有關(guān)系，吃最貴的藥，請最優(yōu)秀的醫(yī)生，用最先進的醫(yī)療手段，但可悲的是，依然治不好自己的病。在自己的生命受到威脅時手無寸鐵、惶恐不安，只能坐以待斃。
疾病背后的深層原因是什么？
現(xiàn)在的疾病已然不只是單純的身體運轉(zhuǎn)出了問題，去了醫(yī)院就如同刀俎上的肉，不是切這里就是切那里，要不然就是拆東墻補西墻，最終不僅花光了多年的積蓄，病也未見好轉(zhuǎn)，反而吃盡了苦頭。為什么病治不好？因為沒有從根本上找原因。根本原因是心病，常年累積的諸多委屈、壓抑、憤怒情緒得不到釋放，又沒有足夠的認知和能量去轉(zhuǎn)化，最終只能傷身傷心。
從方便法來看，不良情緒容易引發(fā)不良行為。不開心時瘋狂吃甜品、購物、抽煙、喝酒、熬夜、泡吧；憤怒時甚至大喊大叫、歇斯底里、發(fā)抖抽筋…長此以往怎能不傷身？為何嬰兒喝了母親憤怒時的乳汁會暴斃身亡？為何傷心難過到極點會吐血？為了一點小事就殺人或自殺？范進中舉開心過頭了會O吐白沫不省人事？過度的情緒會造成身體里上百根經(jīng)脈斷裂，無數(shù)細胞死亡。由于心量狹小，氣血淤堵體內(nèi)得不到循環(huán)，就像池塘水無法流動，時間一長變?yōu)橐惶端浪?，腐臭不堪。有的人流血是黑色的，或是身體散發(fā)出惡臭、異味，有O臭都是這個道理。情緒不穩(wěn)定，大喜大悲，受不了一點委屈，經(jīng)不住一點風浪，想自在人生？勸您放棄吧！
從究竟法來看，萬法沒有哪一個不是哪一個，都是心的顯現(xiàn)。之所以會生氣有情緒，就是與別人有所分別了，認為你是你，我是我，是你傷害了我，卻一笑了之，我恨吶…可你別搞錯了，別人是誰?。渴亲约?，疾病是誰啊？也是自己，之所以會得病，就是不停地對立分別，追求完美，放不過自己，不與自己和解。
身病源于心病
身病源于心病，還得用“心藥”醫(yī)——從心上下功夫。心病的根本源于恐懼，不能也不敢正視自己的情緒，逃避躲避，不允許、不接納、不包容。
最難面對的不是別人的不理不睬，不是別人的惡語相向，不是別人的拳打腳踢，而是自己內(nèi)心的情緒，被道德綁架了：我是一個善良的人，別人看到我發(fā)火會怎么看我？這個人怎么這么對我，我又沒有惹他？算了，他心眼小，我才不和他一般見識呢！大家瘋狂著相，是這個人罵了我，是這個人傷害我，我恨他，我對他如此之好，他卻背后捅我一刀…是他傷害了你，還是你自己傷害了自己？佛說萬法唯心所現(xiàn)，唯緣所變。既然一切都是心的顯現(xiàn)，都是你自己，那傷害你的就是你自己的心，是你的分別，是你的小人之心度君子之腹，總用下劣心去看待別人。
同樣一件事，心胸寬廣的人云淡風輕，你卻氣得暴跳如雷，是你的問題還是別人的問題？你看到的別人怎樣怎樣，也就是你內(nèi)心的狀態(tài)分分明明地呈現(xiàn)在你眼前。
養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心
時常聽到人們說修心修行，怎么修呢？
·  關(guān)注感受
在生活的每個當下關(guān)注自己的情緒波動，心跳加速、無名火涌動、胸O堵、胃痛、身體某處不舒服，都是心在提醒你不在“道”上！感受就像是警鐘一樣，時刻告訴我們“內(nèi)心的聲音”。
·  覺知呼吸
每個當下關(guān)注自己的呼吸，知吸入知吸出，不去改變呼吸的長短粗細，也不要管氣吸進來到了哪里，只知氣進來和出去的長短粗細就好。這是與我們的心連接的關(guān)鍵。人活一O氣，沒有氣就會死亡，問到很多人最感恩誰？大家都回答：感恩父母、感恩老師、感恩朋友…可最該感恩的是那O氣，沒有祂我們連一秒鐘都活不下去，身體被拉去火葬場。所以知道祂的進入與呼出就是在感恩祂，與祂連接。祂就是我們的心，是看不見的九倍能量，獲得祂的加持能讓我們將注意力拉回到當下，不被外界的相攪擾了清凈的本心，靜生定，定生慧，智慧火花由此迸發(fā)。精神聚焦，靈感*發(fā)。很多人上臺演講有時候說的話連自己也嚇一跳：我連這都知道？自己也丈二和尚摸不著頭腦，這就是自性流露。很多人說這叫“從高維下載”，這又落入了分別，有高就有低，就有了二元對立。然而這是我們本自具足的能力，無需羨慕別人，我們每個人都有，只在于我們能不能靜心、定心，聚精會神方能神通廣大！