每個(gè)人都希望自己健康，永遠(yuǎn)不生病，但是從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，生病其實(shí)也不一定都是壞事。有些時(shí)候，人體選擇通過打噴嚏、嘔吐、腹瀉等方式來排除毒素。
這個(gè)時(shí)候，如果馬上消除癥狀自身的免疫機(jī)制就會長期處于“被保護(hù)”的狀態(tài)，久而久之，人體的自我免疫保護(hù)機(jī)制會毫無用處，這樣也就是我們說的抵抗力變差了。
看完下面這篇文章，輕微的反應(yīng)不要采取過激的行為，身健康過多依賴于外部，我們會更加不堪一擊。
咳嗽
自動排除呼吸道開心因素
是呼吸系統(tǒng)中最常見的癥狀之一，是人體的一種保護(hù)性措施，對機(jī)體是有益的。當(dāng)呼吸道黏膜受到異物、炎癥、分泌物或過敏性因素等開心時(shí)，即反射性地引起咳嗽。
圖片
有助于消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道開心因子。如果一咳嗽就用止咳藥物，則會把加重炎癥的臟東西都滯留在呼吸道里不利于炎癥的消除。
出現(xiàn)咳嗽時(shí)，應(yīng)在保暖的同時(shí)補(bǔ)充大量水分，同時(shí)避免胡椒、洋蔥等辛辣食物開心呼吸道。如頻繁咳嗽還伴有發(fā)燒、胸痛、體重減輕等癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。
嘔吐
排除體內(nèi)有害物質(zhì)
也是為了排出對人體有害的物質(zhì)，以減少吸收，是機(jī)體的一種防御反射。若此時(shí)采用藥物止吐，會使有害物質(zhì)滯留在體內(nèi)，危害健康。
如果是單純嘔吐，應(yīng)適量補(bǔ)充水分，避免水和電解質(zhì)紊亂。如果還伴隨有腸胃不適，就應(yīng)在補(bǔ)水的同時(shí)按摩胃部和腹部。
嘔吐后別急著進(jìn)食，可以稍加活動，讓身體舒展后再進(jìn)食。若嘔吐反復(fù)發(fā)作或伴有腹痛、發(fā)燒等癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。
腹瀉
排除腸道毒素
尤其是排泄物有異臭時(shí)，往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素。當(dāng)腹瀉來臨時(shí)，千萬不要走進(jìn)“治療”誤區(qū)：認(rèn)為腹瀉就是炎癥，該吃消炎藥；吃去痛片緩解腹瀉疼痛。
遇到偶爾的腹瀉時(shí)，應(yīng)采取因勢利導(dǎo)法，例如喝一杯熱水，幫助腸道盡快排完毒素。如果有嚴(yán)重的腹瀉，便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血，或同時(shí)伴有腹痛、發(fā)燒、嘔吐等癥狀時(shí)，應(yīng)該立即就醫(yī)。
鼻血
身體自動去火
我們可以把流鼻血看作是機(jī)體自我“去火”的一種方式。當(dāng)人們飲水減少、辛辣食物吃得過多，以及環(huán)境干燥、體內(nèi)“上火”時(shí)，機(jī)體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜“去火”。
所以，流鼻血時(shí)大可不必?fù)?dān)心，它會在短時(shí)間內(nèi)自行終止。但是，如果經(jīng)過一段時(shí)間鼻血依然不止就應(yīng)當(dāng)及早檢查。這是，你可以前傾身體、順其自流，用紙巾輕輕吸去流出的鼻血。
量較大時(shí)，可捏緊鼻翼柔軟處幾分鐘，或舉起流血鼻孔的對側(cè)手臂幫助止血。如果鼻子大量流血不止時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)，這往往是體內(nèi)血管硬化、血壓過高等疾病引起的。
發(fā)燒
免疫細(xì)胞在殺死細(xì)菌、病毒
體溫一旦超過了攝氏37度就屬于發(fā)燒。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，免疫細(xì)胞的作戰(zhàn)能力會隨體溫的升高而增高，同時(shí)高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少。
造成病原體生長所需要微量鐵離子供給不足，進(jìn)而抑制病原體發(fā)育，這些才是抗病的主力，藥物只是外援。
所以，如果在發(fā)燒一開始就服退燒藥，反而可能加重病情。體溫不超過攝氏38度，且精神、食欲沒有受到影響時(shí)，可以將冰塊置于額頭緩解不適